自制中药减肥茶 刮油消水肿又健康

　　【中医减肥茶配方】

　　1、消脂排油茶

　　药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

　　作用：消脂、排油。

　　注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。

　　2、减肥健身茶

　　药材：金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

　　作用：去脂、通便、降压、减肥。

　　3、利湿除水茶

　　药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

　　作用：消除水肿。

　　注意事项：泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。

　　【中医减肥茶配方推荐】

　　1、消痰利水茶

　　药材：海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。

　　做法：锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。

　　作用：消痰、利水、减肥。

　　2、消胀除腻茶

　　药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

　　做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。

　　作用：除油腻、消胀气。

　　3、利尿减肥茶

　　药材：陈皮3克,车前草5克,绿茶5克。

　　做法：将所有材料置于茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。

　　作用：利尿、减肥、提神。

　　便宜中药减肥茶配方：润肠通便下降血清

　　配方：二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克

　　做法：上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,迟早各吞服20～30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

　　成效：方中二丑治祛癖气块,利大 小便,除水气,虚肿,能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦。药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有下降血清。

　　便宜中药减肥茶配方：消脂肪油分

　　配方：姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克

　　做法：每次煎服时在锅里参加500ml的水,将其煮沸。接连服用五天,大约就可以瘦下9斤。

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