陈鲁豫的减肥方法

在中国内地众多的主持人中,说到最苗条的女主持人,大家肯定第一个就想到陈鲁豫,陈鲁豫最出名的就是她知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起陈鲁豫的减肥方法,不可不看她的几点必胜减肥心得：

陈鲁豫的减肥方法一、午餐和晚餐都不吃主食：

陈鲁豫的"10粒米瘦身减肥法"可谓远近闻名,她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可

以吃,但是唯独主食不可吃,尤其是米饭,在午餐和晚餐中尽量一点不吃。

陈鲁豫减肥方法二、清热滋补的参茶：

参茶滋补身体又养颜还不会补出"火"来,这种从她朋友圈子中传来的瘦身饮品让鲁豫非常的受用,现在还在用。

陈鲁豫的减肥方法三、健康早餐：

每天的早餐,是陈鲁豫一天中最为用心准备的,鲁豫的早餐通常包括一杯牛奶或者酸奶、一个香蕉、一碗麦片。陈鲁豫认为,一餐的健康早餐可以保证一上午的营养供给,对于女人来说,这非常重要,只有拥有健康,才会拥有自然的美丽。

陈鲁豫减肥方法四、顺便的运动：

你可能没有大把的时间可以去健身房锻炼身体,但是,学习陈鲁豫的瘦身减肥方法,会让瘦身变得更为简单,上下班的时候尽量少乘电梯,多爬几层楼梯,不知不觉你的体重就会变轻。

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