肾结石饮食禁忌6种食物催生结石
肾结石的产生与日常饮食密切相关,尤其是一些事物还会促使结石的形成。那么哪些食物催生肾结石呢下面就跟随小编一起来了解催生肾结石的六类食物吧。哪些食物会催生肾结石1、高草酸食物体内草酸大量积存是导致草酸类结石的因素之一。肾结石不能吃什么食物含草酸较高的食物有菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等,人们普遍爱吃这些食物。对策：除了平常少吃高草酸食物外,适当补充维生素b6片,有利于草酸的脱除。2、高蛋白质食物肾结石不能吃什么食物经常过量摄入高蛋白质食物,会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸增高,若不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外,会导致肾结石、输尿管结石。对策：每日蛋白质摄入量宜为1～1.2(克/千克体重)。早餐或晚餐摄入的鸡蛋和牛奶等,基本满足了机体一天对蛋白质的需求量。适当降低动物性食物的摄入,对预防肾结石发生尤为重要。3、高糖食物虽然糖是机体的重要养分,但高糖饮食可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险,尤其是乳糖,能促进钙吸收,导致草酸钙在体内积存而形成肾结石。摄入糖越多,形成结石的风险越高。肾结石不能吃什么食物摄入糖过量会导致肥胖,肥胖又会增加罹患肾结石的风险。对策：尽量少食用或不食用纯糖类食物,例如白糖、红糖或经含有这些糖的饮料和甜点等,主食要做到粗细搭配。4、高脂肪食物肉类尤其是肥肉含脂肪多。肾结石不能吃什么食物脂肪会减少肠道中可结合的钙,增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时,可能会加速肾结石的形成。对策：少吃肥肉,每日食用油控制在25克。夏天要多喝水。吃了油水多的食物时,也要多喝水,以促进排尿,稀释尿液成分,不让草酸盐等成分抱团结块,减少肾结石风险。5、高嘌呤食物动物内脏、海产品、浓肉汤、花生、豆角、菠菜等,均含有较多嘌呤成分。肾结石不能吃什么食物嘌呤进入体内新陈代谢后,其最终产物是尿酸。尿酸可促使尿液中草酸盐沉淀。一次过多食用含嘌呤丰富的食物,会导致嘌呤代谢失常,草酸盐在尿中沉积形成尿结石。对策：痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。6、高钠食物当饮食中钠含量高时,会增加尿液中钙的排泄。肾结石不能吃什么食物若钙与草酸、尿酸结合,会增加发生结石的机会。对策：每日盐摄入量控制在6克以内。肾结石患者应避免高盐食物,如火腿、香肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳、沙茶酱等。患有肾结石的人千万不要食用以上六种食物,以免加速肾结石的增长而让自己遭更多的罪。好文推荐:男女都应了解5件事当心废了你的肾惊!这7种常见隔夜食物竟含致癌物春季湿气过重易疲劳3招巧去湿气
（责任编辑：zxwq）
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