女人爱吃这种食物容易得阴道炎！如何有效防范阴道炎？

不论是看电影还是看电视，女人对于甜食的钟爱绝不对不亚于儿童，但很少人知道，多吃糖比吸烟的危害更大。

长期食用含糖量高的食物不仅会缩短人的寿命还容易患上各种妇科疾病，常见的阴道炎就是其中之一。

爱吃甜食更容易得阴道炎？

女性患阴道炎，个人卫生固然是其中一个很重要的因素，但另外还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖过多会令血糖或尿糖偏高，导致阴道内的糖原增加，酸度增高，继而发生霉菌性阴道炎。

霉菌性阴道炎虽然是常见的妇科小毛病，但它会带来许多问题。白带增多、异味、私处反复发作的瘙痒和灼热感，都会严重影响女性的日常工作和婚姻生活。如果阴道炎症不及时治疗，还可能会引发子宫内膜炎、盆腔炎、不孕不育等，严重影响女性健康

正确有效防范阴道炎的方法！

▌少吃甜食，注意个人卫生

霉菌性阴道炎与糖代谢紊乱有关，因此，在治疗霉菌性阴道炎时，必须控制好血糖。平时生活中，要合理搭配饮食，尽量避免各种含糖量高的食品摄入，另外注意休息，做好私处卫生的清洁工作。

▌多参加体育锻炼

体育锻炼对防御各类疾病都很有帮助。建议女性朋友经常参加体育锻炼，把机体抵抗力维持在一个较高水平，否则女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会反反复复。

▌不宜久坐

对于女性来说，长期久坐会导致女性私密处过度潮湿，加上该部位空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会导致阴道菌群失调。

▌滥用抗生素

一有咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，平时摄入过量的抗生素，会破坏阴道的微生态环境，打破自我调节平衡，使得霉菌乘机大量繁殖生长，导致阴道炎症产生。

每个女人都应该学会好好调理自己的身体，要想远离妇科疾病，首先要学会忌口！

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