女性适度自慰可以促进睡眠利于健康

　　说到自慰,不仅男性会自慰,女性同样也会自慰,适度的自慰是有助于身体健康的,女性自慰还可以宣泄情欲。那么女性适度自慰有哪些好处呢下面小编来为大家介绍女性适度自慰对身体的好处,女性朋友可以了解一下。

　　女性自慰好处

　　1、降血压

　　自慰是让高潮最大化的最便捷方法,经常达到并享受性高潮可以降低血压。

　　2、防抑郁症

　　自慰可以提高快乐激素内啡肽水平,同时使皮质醇水平略有提高,进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

　　3、促进睡眠

　　有些妹子也会发现,自慰完会睡得特别好。实际上,自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪,进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解,还有助于增强盆底肌肉群。

　　4、预防感染

　　虽然女性自慰时,性唤起会导致宫颈口打开,但这并不会增加疾病的感染几率,相反,还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效,有助于促进体液循环,对宫颈起到冲刷细菌的作用。

　　以上就是关于女性自慰的好处介绍,可以知道女性自慰可以更好的促进睡眠,还可以预防抑郁和降低血压,但是如果自慰过度反而会影响身体健康,同时小编提醒在自慰时要保持阴部卫生,避免细菌感染,引发疾病。如果大家还有以后,可以关注久久健康网---女性频道。

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