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巧用十二招 看穿宝宝气血不足

气血是一个人健康的标准,血是供应人体机能的能量。生活中就有很多孩子因为气血不足,而出现各类问题,所以妈妈们要做好防范。下面小编也整理一些气血不足的征兆,一起学学吧!

1.看眼睛

眼睛能够反映很多东西,比如熬夜的疲惫感立马能从眼睛里体现出来。如果发现眼白的颜色发黄,而且还带有血丝,眼干眼涩等症状都说明孩子气血不足。

2.看皮肤

皮肤也是人体健康的反映器。一个健康人的皮肤应该是是面色红润有光泽,反之如果皮肤粗糙、发黄、发青等都说明气血不足。

3.看头发

一头乌黑亮丽的头发是很多女孩子梦寐以求的,但如果气血不足,头发就会干枯分叉、发黄。

4.看耳朵

很多人不知道,看耳朵也能看出一个人是否健康。一般我们认为圆润饱满的耳朵是非常标准的,很多老人和孩子的耳朵都是这种形状。但在我们的日常生活中,很多人的耳朵非常小,而且很僵硬,甚至变形。这都说明了身体出现了健康问题,提醒人们需要注意保养。一般小孩子的耳朵光看形状就能判断是否健康,但成年人的耳朵除了看形状之外,还要观察耳朵颜色是否有光泽、是否长斑等。

5.摸小手

气血不足人的手脚容易偏热、发汗或者冰凉。

6.看指腹

都说“十指连心”,手指也是人体健康的指示器。气血充足的人的手指指腹饱满,而且看起来有光泽;反之气血不足的人手指指腹扁平。

7.看青筋

一般气血不足的人,身体状况会比较弱,各方面的功能都会较差一些。食指上如果出现青筋,那么说明消化功能不好,这是气血不足引起的。另外,如果手掌心下方纹路多,而且还深,那也是气血不足的表现。这类人需要特别注意补充营养,否则身体容易“开个小差”哦!

8.看指甲

指甲上的半月形能够反映很多身体健康问题。每个人的指甲上除了小拇指都会有半月形,如果手指上除了大拇指其他指甲都没有半月形,那么就说身体机能变差,是气血不足导致的;但如果半月形太多而且面积太大,那么容易出现甲亢、高血压等病症,需要特别注意。

9.看纵纹

如果成年人发现手指甲上有纵向的纹路,那么一定要注意自己的身体健康,这是气血严重不足的表现。

10.看牙龈

牙龈萎缩是气血不足的表现。

11.看睡眠

健康人的睡眠质量非常好,能很快入睡,而且睡眠很深;而气血不足的人则难以入眠,睡眠非常浅,很容易被惊醒。

12.看运动

气血充足的人运动后会精神饱满,感觉全身轻松;而气血不足的人运动时容易胸闷气短。

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