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山楂决明子茶能减肥吗

山楂决明子茶能减肥吗

山楂决明子茶有很好的保健养生功效,高血压、高血脂、便秘的朋友可以适当饮用,有利身体健康。但对于爱美的姑娘来说,喝山楂决明子茶首先考虑到的大多是山楂决明子茶能减肥吗。

山楂决明子茶能减肥吗?我们先从该茶的原材料开始分析,首先是山楂,研究发现山楂中的有效成分有增强胃中蛋白酶的活性,从而起到促进消化的作用,另外山楂含有的丰富脂肪酶成分,更是能起到消化食积脂肪的功效,从而达到减肥效果。其次是决明子,《神农本草经》记载,决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能,这说明了决明子也是减肥排毒的好帮手。

由此可见,有皆具有消脂减肥作用的山楂、决明子熬煮而成的山楂决明子茶,毫无疑问是具有减肥功效的。那么该怎么泡制山楂决明子茶,才能起到更好的减肥作用呢,以下是有经验网友的分享:

方法一:陈皮山楂决明子茶

原料:陈皮15g,干草15g,决明子60g,山楂15g,车前子适量

做法: 5碗水熬成一碗水即可

方法二:荷叶山楂决明子茶

材料:干荷约10克,干山楂20克, 薏米10克,陈皮10克,冰糖适量,清水700ml

做法:

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

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