亲子游戏－背娃娃

动作名称：背娃娃适宜年龄：2---3岁动作方法：妈妈成蹲姿,上体稍前倾宝宝爬在妈妈背上双手前伸,母亲抓住宝宝的双手,母亲慢慢伸直双腿身体前倾90---110度,头向左转,双手用力拉宝宝的双手,宝宝的身体从母亲右肩向前腹部超过肩,稍停一会,母亲上体抬起宝宝滑回原位。妈妈成蹲姿,上体稍前倾宝宝爬在妈妈背上双手前伸,母亲抓住宝宝的双手,母亲慢慢伸直双腿,身体前倾90---110度,头向左转双手用力拉宝宝的双手,宝宝的身体从母亲右肩向前腹部超过肩,稍停一会,母亲上体抬起稍后仰,同时双手下引,使宝宝倒爬在母亲的胸前母亲一手抱住宝宝的腰,另一手抱住宝宝的双腿,一点一点向下滑,到宝宝的双手撑地停片刻,然后翻躺在地毯上。反复多次。练习方法：每天练习2次,两种动作交替或综合地做,每次10分钟。这个游戏可以锻炼母亲的腰背力量、腹部力量、上肢力量、平衡能力腿部力量、控制能力以及本体感觉；同时锻炼宝宝的腰背力量、腹部力量、上下肢力量、平衡能力、本体感觉以及皮肤触觉。注意事项：妈妈始终用语言调动宝宝的情绪,通过鼓励吸引宝宝的注意力,使其精神放松,随时注意宝宝的变化,调整动作难度,保证在愉快的前提下成功地完成。

（责任编辑：zxwq）

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