科学解读：宝宝抬头这件事儿

宝宝成长的过程中会逐渐学会很多东西，而学会控制头部就是相当重要的一件，本文将就这一点展开介绍：

1.宝宝什么时候能抬起头

宝宝刚出生的时候几乎没有头部控制能力，因为那时候他的运动能力和颈部肌肉都相当弱。而头部控制能力是相当重要的，只有学会抬头才能学会坐起、站立、走路等。在宝宝人生的第一年，他将逐渐学会这一能力。

宝宝1个月大时，就可以微微抬起头；4个月大时，宝宝坐着时也能把头支起来了；6个月大时，他的颈部肌肉发育更加完全，头部控制能力也更加稳定。

2.宝宝将怎样学会头部控制

新生儿阶段

宝宝0-1个月时，会依赖你支撑着他的头部和颈部。也许这是自然进化的结果，因为那样家长抱着宝宝的时候，就有足够的时间和宝宝进行眼神交流，加深之间的感情。

1至2个月时

到了1个月大，宝宝趴在地上的时候，他就可以试着稍微抬起一点头并且可以小幅度左右扭头。在6至8周时，如果宝宝的协调能力很好、身体发育得也比较强壮，他在平躺的时候也能抬起头。

这时候把宝宝举在肩膀上，他有足够的控制能力去做到抬头，但时间还不能坚持太久；坐在汽车座椅上时，他也能做到抬头。一定要等到宝宝的头部控制能力足够稳定，再使用婴儿推车或婴儿背包，否则宝宝没有能力扭头可能会造成呼吸困难。

3至4个月时

这个时期你会看到宝宝在头部控制方面有明显的进步。他在趴着时，已经可以将头上抬45度了，并且可以保持一段时间。

为了锻炼颈部肌肉，你可以让宝宝平躺，拉着他的手缓缓地拉着他逐渐坐起来，再缓缓地让宝宝躺下去，然后重复这个过程。

在这个年龄段，宝宝能够协调地控制头部。家长也可以外出时把宝宝放入婴儿背包里了。

5至6个月时

6个月大时，宝宝应该能够熟练地控制头部，所以这个时候开始使用婴儿推车是没问题的。

3.如何帮助宝宝学会头部控制

其实你并不需要在这一方面做过多的干预，但是在宝宝学习的过程中你需要时时小心。尤其是在最初的几个月里，你抱宝宝时，需要护住宝宝的颈部和头部。宝宝睡觉一般都是平躺着，你可以在宝宝醒着的时候让他趴着，托住宝宝的头和胸膛，让他看着你；或者在他面前放置玩具，锻炼他的颈部肌肉。

3至6个月时，如果你想让宝宝坐着，一定要支撑着他的颈部和头部。绝对不要让宝宝在无人看护的情况下坐着，以防摔倒。

如果你想带着宝宝外出跑步，一定要等到宝宝完全掌握头部控制后再使用慢跑婴儿推车。选择慢跑婴儿推车时，一定要选择带有五点式安全带的，那能给宝宝提供最佳的支撑。

4.如果宝宝迟迟不会抬头怎么办

如果宝宝3个月时仍不能哪怕轻微地抬起头，最好带宝宝就医。宝宝发育各不相同，有的快有得慢，头部控制能力也不例外，早产的宝宝发育得就会慢些。如果你实在很担心，可以带宝宝去医院检查。

5.宝宝学会头部控制之后会怎么样

一旦宝宝掌握头部控制，他将逐步学会坐起、翻滚、爬行。有专家还指出，头部控制能力还关系到宝宝是否可以吃固体食物和是否可以坐高脚椅。

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