想要健康宝宝准爸爸要远离咖啡

慵懒的午后,在具有小资格调的咖啡馆里泡上一杯咖啡,是不少男女都所喜欢享受的清闲.可是,如果这是在备孕期间,如果你了解保健常识,那么就要注意将不能再享受这份小清闲格调了.因为咖啡因以于男性精子来说有着杀精作用,也会改变女性体内激素.所以,备孕应该远离咖啡是必须的.

咖啡里含有大量的咖啡因,能影响女性的生理变化,在一定程度上改变女性体内雌,孕激素的比例,从而阻碍受精卵在子宫内安家落户。同时,它对精子的质量也有大小的损害。所以备孕应该远离咖啡.

咖啡因作为一种中枢神经兴奋药物,虽然毒性不大,排泄较快,但对孕妇和胎儿仍有不良作用。研究表明,每天摄入300毫克咖啡因,可使受孕几率下降27%。

如果在孕期饮用,会出现恶心,呕吐,头痛,心跳加快的症状。咖啡因能够通过胎盘进入胎儿体内,刺激胎儿兴奋,甚至会影响其大脑,肝脏,心脏等器官的正常发育。

这样的孩子出生后往往体重较轻,不够健壮,也不如你预期的活泼可爱。因此,你们应该从计划怀孕之日起,就应该知道备孕应该远离咖啡。当然,还包括茶和其他含咖啡因的饮料和食品。

其实除了咖啡,也有很多食物和饮料当中饮食着咖啡因等成份.所以,备孕应该远离咖啡除外,含有咖啡因的食物也是不能够食用的.不只男性会有所影响,孕妇也会使胎儿受到影响.所以,备孕男女应该注重饮食健康,才能够生一个聪明健康的宝宝.

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（责任编辑：zxwq）

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