果汁、菜水、米汤你还给宝宝喝吗

　　【周红医生：擅长对小儿的常见病多发病诊断、治疗、护理和预防,妈咪掌中宝常驻医生,对妇科炎症、孕期诊断的常见情况诊断和治疗也有涉猎。】

　　好大一部分妈咪在添加辅食时先给宝宝喝果汁、菜水或者米汤,其实这些东东没有一点营养。

　　水果在加工成果汁时营养已经不复存在了,除了含些果糖,维生素和膳食纤维一点没留下,宝宝喝了除了改变口感外没有任何好处,还会导致以后不爱喝白开水的习惯。菜水更没什么营养了,甚至把残留的农药化肥都融到水里了。米汤除了含有淀粉外也是没有什么营养,有的宝宝一喝就胀肚。

　　所以,妈咪们停下吧。含有高能量、蛋白质和微量元素,特别是铁,还不能一副很水很稀的样子（所以,可以是稠粥但不能是清稀饭,可以是菜泥但不能是菜水）才是宝宝最好的辅食；尤其是宝6个月之前,不要喂果汁、菜水和米汤。辅食,对宝宝的成长有里程碑的意义,意味着宝宝的吞食方式开始发生改变,咀嚼能力开始逐渐建立,消化系统和免疫系统开始逐渐成熟,食物的结构和质地,开始一点点向成人化靠拢hellip;hellip;

　　辅食很重要,添加需谨慎。

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