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宝宝刚刚添加辅食就开始便秘了怎么办


当妈之前,大家都是光鲜亮丽的小仙女,谁曾想,当了妈之后,满口便是宝宝的“屎尿屁”。

“我家宝宝现在8个月了,没加辅食之前,便便很正常,自从加了辅食肉泥之后,大约5天都没有拉便便了,怎么办啊?”

“吃辅食前,便便的颜色是黄黄的,但是吃了辅食后便便有点黑,不知道怎么回事?”

“给宝吃了通便食物,还是不拉。。难道要用开塞露吗?”

……

似乎很多妈妈都遇到了这种情况:在宝宝添加辅食之后,宝宝开始便秘了。

辅食添加后会便秘吗?

刚刚添加辅食阶段,是比较容易发生便秘的。因为之前婴儿的肠胃只处理过纯液体的奶,添加辅食后,开始接触固体食物,食物密度上升,消化道要有适应的过程。所以此时比较容易便秘。

但是要强调一点的是:不拉不代表就是便秘。

很多妈妈对宝宝便秘有误解,认为便便的次数减少,或间隔周期变长就是便秘。

而事实上,很多宝宝刚刚添加辅食时排便不规律都是正常的。

宝宝添加辅食后,饮食由液体变为固体或半固体,这样一来宝宝的肠胃需要一个更繁琐的消化过程,便便形状和频率也会跟着发生改变。

形状从原来的比较稀的液体状变成了软烂的固体状,次数也明显的比以前减少了许多,这都是正常的表现。

按国际通用的罗马iv标准,小于4岁的孩子,至少符合以下两项条件,持续时间达1个月,就是便秘。 我们先来看看:

罗马iv诊断标准

新生儿——4岁幼儿,至少出现以下2条症状,达一个月。

①排便≤2次/周;

②在自己能控制排便后至少有1次/周失禁发作;

③有大便潴留病史;

④有排便疼痛和费力史;

⑤直肠内存在大量粪便团块;

⑥巨大的粪便曾阻塞过厕所。伴发症状包括易激惹、食欲下降和(或)早饱。随着大量粪便排出,伴随症状可很快消失。

儿童/青少年年龄大于4岁儿童,必须满足以下2条或更多:

①排便≤2次/周;

②至少有1次/周大便失禁;

③有大量粪便潴留或有与粪便潴留有关的姿势;

④有排便疼痛或困难病史;

⑤直肠内存在大粪块;

⑥巨大的粪便曾阻塞过厕所。

确诊前至少2个月满足上述标准;并且发作至少1次/周。

可能导致便秘的原因以及解决方法

辅食不耐受

其实,宝宝添加辅食后会便秘的最大原因就是对辅食的不耐受。

宝宝的肠胃消化功能比较弱,适应能力也没有成年人那么好,一次性添加太多种类的食物,就会让宝宝便秘。

解决办法:新手妈妈们要记得,给宝宝添加辅食要遵从一个原则,那就是一样一样的加,每次只添一种。

这不仅给了宝宝肠胃接受适应的时间,还可以记录下宝宝是否对某种食物过敏,是否爱吃。

一些物质摄入不够

膳食纤维:膳食纤维存在于一些菌类、豆类、水果、蔬菜当中。

(比如:蘑菇、豌豆、以及猕猴桃、火龙果、草莓等带籽的水果)

膳食纤维能够促进肠道蠕动,如果摄入量不足就会让宝宝肠道蠕动速度变慢,排便困难。

脂肪:脂肪存在于肉类、奶制品、鸡蛋坚果等食物中。在宝宝吃母乳或配方奶时可以获得丰富的脂肪,如果宝宝添加辅食后作为主餐,而奶的补充量不足,就会缺乏脂肪,造成便秘的情况。

解决方法:宝妈可以根据宝宝的饮食情况,增加一些膳食纤维的食物,如各种菌菇、蔬菜、水果。菌菇类可以选择香菇、蟹味菇等;蔬菜可以选择菠菜、西兰花;水果推荐选择火龙果、猕猴桃、草莓、蓝莓、无花果、桑葚这些带小籽的水果。小籽是无法被消化的,最终会随着便便排出体外,同时能够刺激胃肠蠕动,加快便便的排出,起到通便作用。

如果给宝宝饮食中增加了纤维素的摄入还是改善不了便秘的情况,宝妈可以添加一点益生菌,这样宝宝便秘的情况自然会改善。


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