职场准妈妈的营养补充法

queensay：怀孕后我每天最发愁的事就是中午饭如何解决。看着每日千篇一律的工作餐,真的是一点胃口部没有。而接下来一个下午的工作时间,又让我无法坚持忍饥挨饿,所以只能在抽屉里多存放一些零食,虽然我知道这样没有营养,可真不知道怎样才好。咏仪妈妈say：如果时间允许,那就找一间自己喜欢的餐厅去解决午饭问题,毕竟这个时候不能亏待了自己。如果条件不允许,那就每天出门前在自己背包里放上一盒保鲜牛奶,一个水果,外加一些可以饱腹的食物(如全麦面包),遇到饭菜不可口的时候就自己解决。莎莎妈妈say：我怀孕的时候也遇到过这样的问题,而我的办法就是自己带便当上班,这样口味和营养二者都可以兼顾,虽然准备起来比较麻烦,但毕竟有营养保证,还不会因为在外面吃得不干净而对自己和宝宝造成健康疾患。卓琳妈妈say：我现在怀孕6个月了,头3个月的时候孕吐反应很强烈,闻到餐厅的味道部想吐。后来我干脆把午餐地点改到了办公室,一边吃饭一边放些自己喜欢的音乐,感觉还不错,心情好了身体也就不那么难受了。

（责任编辑：zxwq）

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