孕妇补钙多有害无益 高钙饮食要不得

　　很多人都会盲目地给孕妇补钙，进行高钙饮食，喝大量的牛奶，吃钙片和维生素d。你知道吗，这样的做法是十分错误的，高钙饮食对胎儿是有害无益的。

　　如果孕妇补钙过量的话，胎儿有可能的高血钙症。其症状是患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等。这样，又不利于宝宝的健康发育，又影响后代的颜面健美。

　　但是，请谨记，这不是让你为了避免这种情况而不补钙。一般来说，在妊娠前期，每日需要800毫克的钙，而在后期则需要1100毫克的钙，不用特别服用钙片等去特别补充，从日常的食物中合理摄取就可以了。

　　所以还是最主要的一句，孕妇还是要注意均衡饮食，不然会影响宝宝的健康哦!

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