注意孩子的饮食问题

注意孩子的饮食问题

小刘：现在的孩子饮食老是没有规律。吃东西从来没有一个严格的进食时间。

小赵：是啊，我孩子也是这样。

老彭：这是一个很普遍的问题，孩子没有饮食规律，会造成很多不利的结果。

孩子的饮食习惯问题已经成为一个非常现实的问题，父母该如何面对这个问题呢？

1.父母应该有良好的饮食习惯。因为平时孩子一般都是跟着父母吃的，假如父母没有规律，很难想象孩子吃饭还会有有规律。

2.要符合孩子的生理需要。孩子一般在吃饭的时候吃得少，但是饿得很快，所以，应该给孩子提供每日四餐。

3.对工作比较繁忙的父母而言，即使没有时间给孩子做饭，也不能让孩子自己胡乱去吃些什么，那样对孩子的健康会更为不利。

4.如果孩子因痴迷于电视或其他活动而影响的正常的吃饭时间，父母可以先对其进行惩罚，例如，把好吃的菜吃完，给他留下不好吃的菜，告诉孩子，下次若再误了吃饭的时间，就更没有什么好吃的菜了。

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