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如何训练宝宝睡整觉?这几件事要做好

有了宝宝后,相信你最大的愿望就是可以让他睡个整觉。确实,孩子睡整觉不但有利于成长发育,而且父母也能睡得安稳,对双方都有益。那么,应该如何训练宝宝睡整觉呢?育姐接下来就和大家好好讨论这个问题:

宝宝为何不能睡整觉

首先,让我们走进宝宝的世界,先来了解一下为何宝宝不能睡整觉:

1.孩子缺乏安全感

宝宝本来在妈妈的肚子里,安全而又温暖,突然来到新环境中,自然会有些不适应、缺乏安全感,为此夜里经常会因为害怕和惊吓而大哭。针对这类宝宝,妈妈们需要多抱抱、多安抚,等到他们有了安全感,就可以安心入睡了。

2.遭受湿疹不适

湿疹是婴幼儿的常见病,因为经常有泛红、脱皮、瘙痒的情况,所以会让宝宝非常不适。为此当宝宝有湿疹的时候,应该及时找医生帮忙,千万不要随便相信一些偏方,以免给宝宝带来更加严重的伤害。

3.宝宝饿了

宝宝的胃很小,所以往往饿得很快,基本上每2-3小时就会醒来要奶喝。针对这种情况,妈妈们无需过于担心,只要按需喂奶即可,基本上只要出了月子期,宝宝的胃容量就会大一些,妈妈也可以稍微清闲一点了。

4.宝宝大小便

虽然现在有了纸尿裤,但是如果宝宝多次排尿或者大便,那么宝宝依然会感到不适。针对这种情况,建议选择吸水性好、透气性佳的纸尿裤。

如何让宝宝睡整觉

★ 睡前活动要适宜

睡觉前尽量不要玩一些需要剧烈运动的游戏,而是给他们讲一些童话故事,帮助他们入眠;如果宝宝不爱听故事,那么也可以教宝宝学些东西,比如背唐诗、三字经等等。

★ 睡前科学饮食

吃得饱才能睡得香,吃母乳的宝宝就需要妈妈们晚上多喂几次;断奶的则可以在睡觉前冲上一大杯奶粉给宝宝喝,稍微活动一下就可以睡个安稳觉了。

★ 注意穿衣盖被

夏天天热,不要穿太多,一个小肚兜足以;春秋季节不冷不热,睡袋是非常好的选择,注意睡袋一定要宽松舒适;至于冬天可以选择较厚的被子,并且配上秋衣秋裤或者薄一些的保暖衣。

★ 做好精神安抚

如果白天受过惊吓,那么晚上就容易被惊醒。针对这类宝宝,妈妈们一定要耐下心来,多多安抚,让他们慢慢忘记恐惧,并且睡个好觉。

培养宝宝睡整觉的注意事项

说了这么多,但是最好的方法就让孩子养成良好的睡眠习惯。比如给宝宝一个增添安全感的安抚物,类似于毯子、毛绒玩具等;让宝宝认识白天黑夜的区别,了解白天活动晚上休息的道理;午睡的时候也要控制点时间,睡太多晚上可能会睡不着;最后则是鼓励孩子自己睡觉,不要总是陪着他,因为在将来他肯定要自己睡一个房间。

最后,需要提醒大家的是,孩子晚上睡觉哭闹,无需立刻将他抱起,而且先耐心等等,通常孩子哭泣片刻后自己会重新入睡,不要养成一哭就抱的坏习惯。不过,如果孩子哭泣时间较长,那么就要去看看宝宝,是否存在异常。

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