人流后的饮食应该注意怎样吃
人工流产可不是小事,但是很多人却忽视人工流产的危害,久久健康网网专家介绍说：人工流产后对身体有很大影响,这时候应该做好饮食护理,饮食调理才能把人工流产的伤害补回来,那么人工流产后应该怎样吃呢人工流产后在饮食方面应该注意什么呢
那么,人工流产后饮食要注意哪些事项呢
1、流产后,应该在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素c、维生素b1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
（责任编辑：zxwq）
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