男性饮食保健:吃南瓜籽能够提高精子质量

核心提示：吃南瓜籽能够提高精子质量的详细介绍,还有吃西瓜壮阳不靠谱及男人排毒比进补更重要等男性方面的知识。吃南瓜籽能够提高精质量：美国科学家通过研究发现经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物再加上适当体育锻炼和保持健康体重不抽烟和不过度饮酒等将会有助男提高精质量生育专家指出精质量低是男不育症主要原因之但是种状况有是永久有则是暂时造成暂时精质量不高原因有很多其中包括病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等患者完全可以通过健康生活方式来提高精质量营养学家指出很多植物和健康食品都有助增加精数量和提高精质量从南瓜叶中提取新鲜深绿色汁液用同量鲜奶稀释每天杯可以起到很强滋补作用有助男增加欲提高精质量恢复生殖能力研究说通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素分泌还可以增加精数量维生素c也有提高精质量作用所以吃南瓜籽很有用因为南瓜籽中含有丰富锌

（责任编辑：zxwq）

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