尿潴留，产后难以言说的“伤”！

产后尿潴留，简单的说，就是产后不能自行排出小便，而使膀胱过度充盈。

为什么会发生产后尿潴留

生过宝宝以后，腹腔容量突然变大，加上腹肌和盆底肌肉松弛，尿道括约肌(帮助尿液排出的一群肌肉)无力。此时新妈妈一般身心愉悦但精疲力尽，吃吃喝喝后昏昏欲睡。

不要怪护士这个时候不让你休息，通常生完宝宝会在产房观察2个小时，然后督促你尽快小便~再后面还是要记得每隔2个多小时就去解一次小便，膀胱功能恢复是需要一段时间的。

在产程中，胎儿的先露部(一般是胎头)从妈妈的腹腔进入盆腔，然后继续下降，直到娩出。而膀胱位于子宫的前方，在胎儿下降的过程中一直受到压迫，使膀胱肌肉的收缩力减弱，甚至膀胱、尿道水肿，而造成排尿困难。所以，产程特别长的妈妈护士会更加关注和留意。

再有，会阴伤口疼痛和心理过度紧张也是造成产后尿潴留的原因之一。由于东方人皮肤弹性差，多数宝妈在分娩的时候会有一点小的裂伤，为了止血和让伤口愈合得更好，助产士会把裂伤用可吸收缝线缝好。日常走动、坐起、大小便用力等都不会把伤口撑开的，这点真的不用担心。

想尿却尿不出的时候怎么办

可以用瓶子灌上温水边冲尿道边试着解，打开水龙头，听着流水声。用搓热的双手轻轻按摩下腹部。仍然不行就要通知医生护士，用一些药物帮助排小便。

以上办法都试过，还是无法解出，查体发现膀胱过度充盈的时候，就要插尿管了。相信我，没有谁是愿意插尿管的，但是这个时候，插尿管是最好的办法。它可以缓解膀胱过度充盈，使膀胱、尿道得到充分的休息，休息好了才能更好的为你工作。

产后尿潴留是一种暂时性的排尿功能障碍，是一定会恢复的，即使发生，也不要太过紧张和害怕。

重点总结：

1.最好能在产后2个小时内自解小便，在产后4小时仍然没解小便或者解得非常少的话要告诉医生护士。

2.即使解过小便了，也要记得2个小时左右要去一次厕所。

3.起初几次尿痛是正常的，勤解小便，尿液有冲洗尿道的作用，慢慢就会好了。

4.不必担心会阴伤口会在你解小便的时候撑开，试着稍微用点力。

5.如果伤口真的很痛，你不用非要坐在马桶上，试试别的姿势。

6.如果医生建议你插尿管，最好听从医生的建议。

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