七个月宝宝能吃什么？宝宝长到七个月以后,单纯的给宝宝喝母乳或奶粉,已经很难满足宝宝的生长发育需要了。这个阶段添加的辅食品种不仅要丰富,而且要做到荤素搭配,比如淀粉、蛋白质、蔬菜、水果、油脂类等都要适当的给宝宝添加。七个月宝宝辅食食谱在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。1、菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。2、苹果麦片泥食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。宝宝7个月大需要断奶吗宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。因此,无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子,7个月是宝宝进入离奶的中期了,奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配,不要让宝宝养成偏食的习惯。这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。7个月宝宝辅食应如何添加主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素a、维生素d比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐餐次：每4小时一次上午：6：00母乳喂哺10mdash;mdash;20分钟,或配方奶150mdash;mdash;180毫升；8：00喂蒸全蛋1个,温开水/水果汁/菜汁90毫升；10：00喂肝泥/肉泥30mdash;mdash;60克,白开水50mdash;mdash;100毫升；12：00喂粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量1/3下午：14：00喂母乳10mdash;mdash;20分钟,或配方奶150mdash;mdash;180毫升；16：00喂菜泥或果泥30mdash;mdash;60克,温开水或水果汁或菜汁100毫升；18：00母乳喂哺10mdash;mdash;20分钟,或配方奶150mdash;mdash;180毫升夜间：20：00喂米粉30mdash;mdash;60克,温开水/水果汁/菜汁30mdash;mdash;50毫升；22：00喂母乳10mdash;mdash;20分钟,或配方奶150mdash;mdash;180毫升备注：鱼肝油每天1次,每次400mu;7个月的宝宝吃什么辅食有母乳吃的宝宝该继续喂母乳,吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶,但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,至少要从下列四类食品中选一种,尽量使宝宝营养平衡：①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。②蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。④油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。给七个月宝宝添加辅食的注意事项宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。1、无论是吃母乳还是吃配方奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。2、增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。3、观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以停喂一次母乳或配方奶。4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早晨6点半：母乳或配方奶180毫升上午9点：蒸鸡蛋1个中午12点：粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点：母乳或配方奶180毫升晚上7点：少量副食,配方奶150毫升晚上11点：母乳或配方奶180毫升,宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后吃。（责任编辑：zxwq）
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