宝宝胃口不好怎么办有哪些解决之道

2014-03-17 08:00 育儿大全 @小目标

学龄前儿童胃口不好一般和身体状况和心理都有关联,所以,家长应该要找准原因,这样才能"对症下药"哦。想要解决宝宝胃口不好,首先要清楚宝宝是真的胃口不好原因哦。那么,宝宝胃口不好的原因有哪些？1、宝宝之间的饮食量,不具可比性由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响,正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大,食欲必然也有差异,因此,母亲切不能互相比较孩子的进食量,判断自己的孩子是不是食欲不振。另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异,而被误认为是食欲不振。2、宝宝的食欲并不稳定宝宝的食欲有时可周期性轻度增减,这些多为正常的生理现象,不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是由于机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低；加上天气闷热,小儿休息、睡眠欠佳,神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变,这些均影响到胃肠道的活动；另一个影响因素是由于大量饮水,使胃液被冲淡,以至食欲大减。3、对喜爱的食物失去兴趣生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下,不需要过于介意。4、宝宝不肯吃饭,也不要强迫他吃从营养的角度来看,如果能从米饭以外的食品中（如面包、面条、甘类）获得相同的热量,那么便不会造成任何问题。有时孩子会由于某些原因（身体不舒服或上顿吃得过饱）而食欲不佳,这时不要强迫孩子吃饭,如果这顿让他饿一餐,也许下顿会吃得更香。导致宝宝胃口不好的原因有很多,发现的时候要及时采取有效的措施进行解决。那么,宝宝胃口不好怎么办？优化饮食环境。给宝宝创造愉快的饮食环境,对他的挑食行为,不要施加过多的压力。进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,使他没吃前就觉得没法对付要好得多。给宝宝胃肠道减负。饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲。努力提高烹调技巧。烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。补水很重要。注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。户内外活动不能少。不能因为天气热就限制宝宝的活动,适量运动可以帮助消化,让宝宝的身心"动"起来,胃口也会调动起来。消化不良引起的可以配合中医上含有健脾开胃的食材,比如：茯苓、甘草、山药、木香、山楂、莲子、砂仁、陈皮、麦芽、薏苡仁、薄荷等等。整体摄入量也要相应减少,让孩子尚未成熟的消化系统有个缓冲和修复的时间和空间；妈妈可以根据孩子的体质选择相应的材料,切不可硬性强迫孩子吃饭,否则容易造成心理伤害和逆反现象。喂饭不仅仅是让宝宝吃饱了就达到了目的,喂饭也反映出妈妈的养育方式和理念是否合理和科学。

（责任编辑：zxwq）

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