女人坐月子注意事项多 玩手机也要有度

现在电子产品的出现让人们的生活变得更加愉快,帮助人们解决了更多的难题,也帮助更多人度过了无聊的时光,手机现在也成为了人们永不离手的好物件,不管是吃饭还是坐车,我们都可以看见人们抱着手机,但是坐月子能玩手机吗？让我们一起来看看坐月子玩手机注意事项。

坐月子可以玩手机吗？

答案是可以的！坐月子玩手机可以打发时间,娱乐娱乐,对于产后孕妈的心情有一定的促进作用。新手妈妈可以通过网络了解一些育儿的知识,可以网购月子期间必须的物品,可以看看剧打发空闲时间,可以和家人朋友联系,可以晒晒宝贝美照找找存在感hellip;hellip;月子期间玩手机好处还是有很多的。

月子里玩手机的危害：

手机确实是个娱乐的好东西,但是不控制自己的欲望玩过度了对身体是有影响的。比如对手、对眼睛都有很大的坏处哦。

1、易惹上干眼症：宝妈在使用手机时,会一直睁着眼睛看,每分钟眨眼次数减少,加上关灯后手机屏幕的光亮更刺眼,导致眼睛表面泪膜不能分布均匀,过强泪液蒸发会使眼睛表面无法锁住水分,甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。此种情况长期存在,就会导致干眼症的发生,影响视觉功能。

2、近视度数加深：长期注视手机屏幕容易使宝妈眼部疲劳,增加近视度数。

3、易得腱鞘炎：小编自从换了小米max,超大的屏幕超重的手机,玩了不到半个钟手就酸得不行,据说医院门诊也有过因为玩大屏手机而导致腱鞘炎的患者。建议孕妈选择尺寸合适的手机,不要一味地追求大屏。

月子期间玩手机注意事项

手机好玩归好玩,月子期间可不比其他时候,玩手机要有个度,很多事情要注意一下的。

1、建议妈妈们最好每次看手机时间不要超过15分钟,每次看完手机休息半小时,手机也不要放在枕头下面,长时间的用眼过度会造成眼睛视网膜疲劳,视力就会下降。

2、不要总是一个姿势看手机,也容易引起腰酸背痛,可能会阻碍妈妈的身体恢复。

3、不要顾着玩手机不细心照看宝宝,谨防因为自己玩手机疏忽了照看宝宝导致一些意外发生。

4、缩短使用时间,每使用1小时要休息10分钟。

5、养成护眼的好习惯,眼睛与屏幕的距离保持在50厘米以上。

6、使用手机时环境照明要柔和,不要在强光下使用,否则易造成眼部疲劳。

7、补充叶黄素提高眼部保护力。

可见虽然产妇在月子期间可以玩手机,毕竟是刚刚生产过,女性的身体健康也是应该得到及时的恢复,如果你一味玩手机的话,保持一个姿势时间太长的话,就会让女人的身心健康受到损害,所以说,月子期间玩手机注意事项有哪些？上面介绍的这些知识,你当然是不会错过了。

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