孕妇饮食有讲究 四种水果不宜食用

　　都说女性在怀孕期间是最幸福的,因为此时的她们,不仅能够得到全家人的关心,还可以吃到很多营养丰富的食物,但是在小编看来,她们也是不幸的,为了照顾腹中的胎儿,她们要受很多饮食禁忌的束缚,就连普通的水果也不能随意食用,特别是以下这些对孕妇身体有害的水果。

　　1.荔枝

　　荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。

　　4.芒果

　　根据中医食疗分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症状,和防治孕妈妈便秘。不过,芒果中也含有容易致敏的成分,因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

　　3.杏

　　杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。

　　4.桃

　　桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富,适量的吃对孕妈妈还是有好处的,建议每次吃1个。

　　其实放眼生活,上述这些水果都是很好的补品或营养品,但是由于孕妇特殊的体质及腹中胎儿的健康,她们就是不宜食用,毕竟还是需要考虑食物相克这一因素的,所以,孕妇朋友们一定要正确认知,这样才能孕育出一个健康的宝宝。

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