晚上吃什么既减肥又健康？

很多白领都认为减肥很困难,减肥的时候这个不能吃,那个要少吃,午餐要吃清淡,晚餐最好别吃或是吃水果,真的很困难。下面的减肥沙拉让白领们不再困扰,减肥的同时又不失营养。美味健康晚餐准备的食材：1.美生菜(莴苣)2.玉米(玉米罐头的就可以了)3.豌豆4.蕃茄5.水果(时令水果及可,我食谱中举例芭乐和凤梨)6.胡萝卜(生的)7.市售的香草沙拉酱(属义大利酱、透明的、低卡洛里)、或是橄榄油益可。[1]

（责任编辑：zxwq）

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