孩子精细运动的锻炼，国外妈妈超重视！

从小锻炼孩子的动手能力，不仅开放孩子的智力发育，更重要的是让孩子养成一个好的习惯，8大技能和4种能力发展都在孩子手上。

常常听到两个家长见面，聊起孩子：

“你家宝宝会坐了吗？站得稳吗？”

而很少家长会问：

“你家宝宝喜欢抓东西吗？会撕纸吗？”

其实，相较于坐、爬、走、跳等大运动，孩子抓、捏、拧、撕等精细运动的发育更为关键。

手上的动作越复杂，越能积极地促进大脑的思维功能。也就是说，精细运动能力的高低会影响孩子的大脑发育，进而对智力有所影响。

另外，增强手指力量能促进小脑和手指肌肉的发育，锻炼孩子的手眼协调能力，这些都是提高孩子专注力的关键。

美国心理学家格赛尔发现，如果孩子精细运动做得好，数学和阅读能力也会更好。

综上所述，想让孩子手指灵活、大脑聪明、学习成绩好，精细运动的锻炼少不了。

1个月 ：小手会紧握成拳

2个月 ：小手能抓家长的手指、眼睛随着物体移动

4个月 ：能伸手握住并摇晃物品

6个月 ：能用手掌、手指和大拇指抓住物品，会指向物品

9个月 ：能用拇指和食指捡起细小的东西，会用手抓东西吃和用吸管杯喝水

12个月：会用食指指东西、堆积木，独立地用吸管杯喝水

15个月：用勺子吃东西、配合家长穿衣服，能叠小块积木、开柜子

18个月：能叠起四块小积木，会拿稳勺子吃东西、涂鸦，打抽屉和门，配合穿衣服

两周岁：能叠起六块小积木，会脱衣服、拆礼物

三周岁：能叠起八块小积木，能画直线和圆圈、解扣子、扭动大拇指，会独立脱衣服，半独立地穿衣服。

精细运动包括指尖抓握、握力、左右对称的小肌肉协调、手眼协调、手腕旋转、手腕稳定、手指灵活性和拱手能力等8项技能。

国外非常重视孩子的精细运动的培养（国内也越来越重视），家长经常通过一些趣味游戏来帮助孩子这个运动的发展。

既能锻炼孩子的精细运动，又能减少孩子扔东西次数的游戏来啦！

很多家长发现，半岁的孩子开始喜欢扔东西了。

这是因为孩子有发展深度、速度知觉和肌肉发展的需求，家长满足并且喂饱孩子这方面的需求，能减少孩子扔东西的行为。

将橡皮泥揉成长条，孩子一只手扶着钉子，另一只手用锤子轻轻地砸向钉子，这个游戏能锻炼孩子同时使用双手的能力。

拼贴是一种绘画方式，拼贴游戏非常符合孩子的爱好。

准备一张白纸、一支彩色笔、固体胶和若干色彩各异的小星星（可直接用彩纸剪成）。

白纸上画一个孩子比较喜欢的图案，大脸猫或其他卡通人物。如果家长的“手法平平”，那不妨直接如下图画出简单的形状和内部线条即可。

接下来给孩子设定，沿着线条贴小星星，家长不要过多干预孩子，让孩子根据自己的审美和想法来贴。

将一颗颗小星星按照图案的线条贴上去，这个过程让孩子手指部位的小肌肉动起来，小手指变得越来越灵活。

纸剪的小星星易粘在一起，家长让孩子尝试用手将它们分开，这个动作也能让孩子揉、搓等精细运动得到锻炼。

如果孩子不喜欢彩色的小星星，那家长可以试试下面这个“贴眼睛”的游戏。

家长网购一些大小不同、可粘贴的眼睛，翻出家里图案较多的杂志，让孩子找到合适的动物或人物的眼睛进行粘贴。

孩子可能在人物图上贴大小不同的眼睛，这时家长可以将“大”和“小”的概念传授给孩子。

“贴眼睛”游戏看似简单，操作起来并不容易。

孩子用小手拿起薄薄的眼睛道具，然后准确无误地贴在人物的眼睛部位，需要小肌肉群足够发达和肢体协调能力足够好才能做到。

穿塑料管是锻炼孩子精细运动常玩的游戏，这类游戏能促进孩子手眼协调能力的发展。

将彩色塑料管剪成小段（长度约为棉签3/4），同时将棉签染成与塑料管同样的颜色。

让孩子将吸管穿进同颜色的棉签，在锻炼孩子精细运动的同时培养孩子的色彩分辨能力。

万能吸管的玩法当然不止一样！下面试着让孩子给自己穿一串彩色头饰吧！

将彩色吸管剪短，准备一根比吸管稍细的铁丝绳，然后让孩子将吸管一根根穿进铁丝绳里。

穿好的彩色吸管就是一个漂亮的发饰。因为参与了过程，孩子一定会格外喜欢和珍惜这个头饰。

如果家里没有塑料管，任何小的、环形物品都可以用来练习孩子的精细运动，比如圆形麦片。

不管是串塑料管，还是串珠子，简单一个动作的好处非常多，家长要鼓励孩子多尝试。

游泳浮条是游泳初学者用来学游泳的道具，幼儿园老师也经常用它来充当小朋友做游戏的道具。

这个游戏的玩法非常多，夹、穿、捏等手指动作都能锻炼到。

穿的玩法非常简单，直接将丝带穿进游泳浮条的空心里， 因为道具的空心非常大，所以适合小宝宝来玩。

夹球球游戏。家长准备好道具，包括彩色的毛绒球、空心的游泳浮条、彩色纸片和夹子。

将游泳浮条切成同等大小，用小木棍将色卡插在游泳浮条上。

游戏开始，孩子用夹子夹起毛绒球，放进同颜色的游泳浮条的空心中，这个过程能锻炼孩子对于色彩的识别能力。

为了让孩子不失去游戏兴趣，家长可以降低游戏难度，直接将小球用夹子夹起，然后轻轻放置在的游泳浮条的空心中。

家长还可以增加游戏难度，准备比游泳浮条空心大一点儿的小球，孩子在操作过程中做塞进去的动作，这对于孩子的精细运动也是一种锻炼。

如果家里没有游泳浮条，可以用家家都有的卷纸轴来代替。

强烈推荐这个夹球游戏，孩子捏夹子能锻炼手指“捏”的动作，促进手部肌肉的发展。

针对孩子喜欢玩水的天性，在家里家长可以多让孩子玩“捞彩球”的游戏。

准备一个大容器（比如澡盆），两个广口瓶子，彩色浮球和一把长勺。

孩子手握长勺，将浮球舀起来倒入广口瓶中，这个过程能够锻炼孩子手部的握力、手眼协调能力和肢体的平衡感。

需要注意的是，游戏的过程中家长要做到陪伴，以防孩子不慎跌入水中。

孩子3岁之前是锻炼精细运动的关键时期，家长要创造机会让孩子进行合理的锻炼。

除了通过以上几种游戏，生活中很多小事也能起到同样的锻炼效果。

比如让孩子扣扣子、拉拉链、剥豆子，这几个动作不仅能锻炼孩子的精细运动，能帮助到爸爸妈妈，孩子也非常愿意去做。

家长的事事包办会让孩子失去很多学习机会，所以才会有上幼儿园的孩子因为不会系鞋带、扣扣子而不适应的情况出现。

家长要学会放手，多给孩子尝试和学习的机会，如此才能让孩子的各项能力得到提升。

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