经验减肥对小孩不利

暑期一直是家长给自家"小肥墩"减肥的最佳时期,但今年暑期哈尔滨市的大部分"小肥墩"因各种补习班缠身,无暇锻炼,而被迫采用了痛苦的"节食减肥"。对此,健康学家指出：部分胖儿的减肥,已经走入误区。有关人士日前在对哈尔滨70名8至12岁偏胖儿童进行调查时发现,仅有10%的孩子运动减肥,88.6%的孩子都在节食减肥,还有4.2%的孩子采用了药物减肥。这些儿童的妈妈们介绍,为了孩子的身体健康,家长大都考虑采用节食和运动的方法进行减肥。但是,由于大部分"小肥墩"同其他小学生一样,参加了暑期的数学补习班、儿童英语班、影视表演班、作文班、舞蹈班,书画班,所以除为孩子报名参加了游泳及乒乓球学习班的7名家长外,大部分家长大都只能限制孩子饭量,改变他们的日常食谱。为了能快速减肥,有的"小肥墩"每天以芹菜、白菜等纤维较粗、热量较低的食物为主,个别母亲还给"小胖墩"服用了经亲身食用确实无害的减肥茶和一些帮助减肥的营养素。对此,儿童医院遗传保健科及市健康教育所有关专家指出,家长们凭着成人的减肥经验给自己的孩子减肥,是十分不利的。对于儿童减肥,父母一定要鼓励胖儿每天坚持锻炼1小时。此外,让儿童像成人一样大量食用高纤维食物,会影响他们身体对钙、镁、铁、锌等多种元素的吸收和利用,易导致小儿佝偻病、贫血,使机体免疫力下降,易患感染性疾病,还会导致智力减退,记忆力降低。所以,对大部分胖儿来说,保障成长所需营养,积极运动的"长个方法",才是最好的减肥办法。

（责任编辑：zxwq）

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