秋冬季节宝宝养肺吃什么推荐5种水果

吃什么养肺之雪梨

秋冬季节正是吃梨的好季节,雪梨清甜香脆,富含有营养价值,是日常生活中比较常见的水果。雪梨具有润肺生津,清热化痰的作用,而且不管是生吃,榨汁还是炖煮都有很好的治疗的效果,所以秋冬季节父母可以适当的给宝宝多吃一些雪梨。

吃什么养肺之甘蔗

现在市场上也渐渐的开始出现了甘蔗的身影了,甘蔗虽然吃起来会比较的麻烦一些,但是对解热,润燥有着很好的功效。尤其是中医上经常是把甘蔗称作是清凉生津剂。针对一些年纪比较小宝宝,父母可以将甘蔗榨成汁给宝宝饮用。

吃什么养肺之石榴

石榴,有生津止渴的作用,且味道酸酸甜甜中又带点甘,是比较多宝宝比较喜欢吃的水果,但是石榴和甘蔗一样吃起来都会比较的麻烦。这个时候父母就可以将石榴捣成汁或者是煎煮成汤,然后给宝宝饮用,这样都是可以很好的起到润肺止咳的作用。

吃什么养肺之柿子

柿子,具有润肺化痰,清热生津等多种功效,父母可以给宝宝吃一些。但是柿子不宜多吃,因为柿子比梨更有饱腹感,吃多了会影响到宝宝的食欲。此外,父母还需要注意的是柿子性寒,对体质比较弱,容易腹泻的宝宝来说是不宜食用的。

吃什么养肺之柑橘

柑橘有醒酒利尿,润肺化痰等功效,味道酸酸甜甜,可谓是最受大众喜爱的水果之一了,而且柑橘只有在秋冬季节才会大量的上市,所以秋冬季节宝宝养肺吃柑橘是很好的一种选择。同时,柑橘还对治疗宝宝因为肺热而引起的咳嗽的效果非常好。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

（责任编辑：zxwq）

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