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说说产后性生活的那些事儿


最近不约而同有几位宝妈跟我分享产后性冷淡的问题,面对老公的需求,自己怎么也提不起劲,甚至产生了厌恶的心理,勉强配合也是忍受着痛苦,如何才能恢复到产前的甜蜜性生活?

虽然话题比较敏感,但是相信绝大多数产后妈妈都有遇到同样的问题,我们一起来了解一下产后性生活的那些事儿~

首先,

产后性冷淡的原因有哪些?

【 心理因素】

1、害怕疼痛

担心性行为之后,对于逐渐愈合的伤口有影响,甚至让伤口裂开、疼痛,造成妈妈心理上的恐惧。

2、全心关注宝宝

担心宝宝哭闹或害怕性行为会吵醒宝宝睡眠,无法安心。

3、身体疲劳

产后妈妈体力尚未复原,除了要调养身体之外,还得忙着哺乳、照顾宝宝,疲劳感、育儿压力都可能是恢复性生活的绊脚石。

4、产后忧郁

许多妈妈在产后常常会有莫名的情绪低落,一来可能是因为女性荷尔蒙变化的关系,二来可能是生活上的压力所致,但不管如何,这些都会间接造成妈妈性生活上的低落,严重时甚至会影响到日常生活的运作。

【 生理因素 】

1、阴道松弛

经历分娩后,女性生殖器会发生这些变化:阴道松弛、骨盆腔松弛、子宫脱垂等,对于性生活的质量多多少少会有一定影响,建议妈妈们进行凯格尔运动,有助阴道收缩、增加弹性。

2、雌激素下降

产后母乳喂养时泌乳激素会上升,使得雌激素下降,阴道就像停经时一样干涩,也是造成性欲降低的原因。停止母乳喂养后,就会逐渐恢复。

3、产后性生活不宜过早

不论是自然顺产或剖腹产,恢复性生活最佳时机是产后6—8周。

这是因为自然产后变脆弱的阴道壁与会阴伤口至少要6周左右才会复原;剖腹产的伤口也大约要6周时间恢复。再加上目前各大医院都会安排产妇在产后6周回医院复诊,若检查后复原状况一切良好,即可恢复性生活。

即便如此,仍有1/4的妈妈在产后2个月进行性行为时仍会感到疼痛,如果妈妈觉得无法忍受伤口带来的疼痛,可能就需要请老公温柔对待,或者建议修养更长的时间再重新恢复性生活较为保险。

【 产后性生活的注意事项 】

1、 注意卫生习惯,预防感染

因为产后妇女抵抗力较弱,生殖道的伤口还没完全愈合,所以此时夫妻彼此之间的性生活,务必要注意卫生,尤其是男性的生殖器官,清洁卫生要做好。

2、 老公动作要温柔

因为产妇刚分娩完宝宝,身体没有恢复完全,尤其是生殖器的创伤层面,阴部比较干涩,黏膜也非常脆弱。夫妻进行生活时,老公的举止要温柔,且要给予妻子多点爱抚,缓解心理阻碍。

贴心小提醒:正上位是最温和的性行为姿势,对阴道壁的伤害能降到最低。

3、 产后仍需避孕

许多夫妻在小孩出生以后,因为暂时没有来月经,以为不会再次有宝宝,就没有做好防范措施,但其实这段时间仍有可能会怀孕

原则上,喂母乳时会增加泌乳激素的分泌量,抑制排卵、终止生理期,达到自然避孕的效果。但要注意,依据妈妈的体质不同,开始排卵的时间也不同,因此这项避孕效果并非百分之百。

如果还没打算这么早生下一胎,

产后就一定需要避孕哦!

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