妈妈我想对你提点意见，你不要生气

孩子长大后，他也有自己的想法，也学会如何去尊重人。有时候孩子也会小心翼翼的给大人提意见，你想听听他们怎么说吗？

今天我加班到家又晚了，老公说今天没来得及烧饭，建议到外面吃，顺便感受下圣诞气氛。

女儿今天也早早把作业全部完成了，正好一起前往吾悦广场。

在餐馆，我发现女儿现在自己点菜很麻利、很自信，非常主动，还会搭配荤素，就像个小大人，还会考虑到爸爸妈妈和自己喜欢吃的，也会咨询大家的意见。

看到这样的情景，我真高兴呀：仅仅是几个月的时间，之前有些胆怯害羞的女儿，不知不觉发生了这么大的变化!

圣诞节，大家可能为了感受热闹的气氛，都到外面吃饭了，人比较多，所以上菜的速度非常慢。

在等餐中间，我跟女儿一起玩起了锻炼小肌肉的游戏，我们互相手指推顶。

女儿更有创意，先是唱着儿歌“一只毛毛虫呀，爬呀爬”，然后用她双手的食指推我的双手食指，还提出先是双双比赛，如果其中某个手指被对方压倒，那么赢的那个手指再pk。

这样我们又进行了“跨中线游戏”，左右交叉。

我提议左手比赛，因为我一直觉得女儿的左手没力气，很少用到。但是她却说：妈妈，你别看我平时有时候整个左手不怎么用，但是单独用时力气可不赖呢，不信试试。

果然，每次我都输给她。

等待的时间虽然漫长，但有了游戏的陪伴，我们一家人一点都不着急，甚至还意犹未尽，这就是我在《学习的身心基础》课程中最大的收获：随时随地玩儿起来，心情也随之保持开心快乐。

就这样在玩耍中，我们等来了第一个菜。

此时，我们注意到隔壁桌吃饭的一男一女，女生化妆化得很漂亮，穿着白色大皮草，但她吃完饭竟然躺在椅子上睡起了觉来。

女儿看到了好惊讶，偷偷对我说：她怎么在睡觉

我顺势悄悄跟女儿说：在公共场合这个行为不好，这样一点都不文明，不雅观。

我想起有次吃饭，一个女的吃着吃着竟然把鞋子脱掉，架在凳子上吃饭，实在让人看着不舒服。

女儿也非常认同，她悄悄对我说：

妈妈，我觉得你大部分时候都挺文明的，但是我也有个小小的意见想跟你提下。

可能你会听着不舒服，你说我讲好呢还是不讲好呢

小家伙还卖关子呢，我说：讲吧，你老妈我经受的住，被提意见说明我有提升的空间。

女儿对着我的耳朵轻轻说：

妈妈，我觉得你大部分都很好，就是有时候嫌菜不好吃，或者咸了什么的，对服务员讲话稍微大声了点。

你大声喊，这样容易引得大家的关注，服务员听到也会不舒服。

我习惯了大嗓门，的确有时候忽略了这点，也未去关注别人是否有觉得不妥，这个也是个文明素质的表现。

看到小妞这么细心，这么懂事，而且提意见时还懂得考虑妈妈的感受了，我满怀欣喜，也深深感受到：当大人开始用心感受孩子、倾听孩子时，孩子学习的速度远远比大人快，学习的能力也比大人强很多。

不一会儿，考验我的事情就发生了。

我们点的最后一个菜是杭三鲜，终于等到菜上齐了，我吃了几口发现味道不对，鹌鹑蛋都是坏的。

我想着女儿刚刚给我的建议，等服务员走到我们桌边近一点的地方，我平静地跟她说：这个菜坏了，馊掉了。

服务员态度温和地说：我拿去给厨师看看。

之后，服务员回来说：因为这些是冷冻的，所以可能有味道。

咨询了我们意见之后，餐厅同意直接给我们退了这道菜。

整个过程中，我带着觉察，没有以往的高声高调，更没有带一丝指责，只是如实跟服务员反馈真实的情况。

可能感受到被尊重，服务员也特别积极配合，没有觉得我在刁难她，事情最终得到了相对圆满的解决。

我非常感谢女儿的温馨提醒，让我在考虑别人感受的同时，也尊重了自己的感受。

女儿这么小，就懂得尊重他人感受，还懂得用正向的语言给妈妈提建议，让妈妈做得更好，真是太让我惊讶和感动了。

看来，我在幸福双翼的学习，我在对女儿感受的觉察与尊重上做出的改变，不知不觉给了我最大的回报：一个自信阳光、懂得尊重他人的孩子正在形成中。

晚上睡觉前，我跟孩子玩叠叠高游戏。

因为今天出去吃饭回到家便晚了，时间已经到了9点半。玩了一会儿，女儿就自己乖巧地洗漱好，独自在小房间准备睡觉。

入睡前，她说：妈妈我做了个噩梦。

我当时心想：还没睡，怎么就做噩梦了呢

昨天晚上她也是这么说，我当时就直说“还没睡就做什么噩梦了，早点睡觉。”

那时，我没有关注到她的情绪，直接把灯给关了。

今晚，当我再次准备帮女儿关灯时，我突然觉察到自己的行为不对：我没有觉察到孩子说这句话背后的东西，我应该看到孩子言行背后的需求。

或许孩子故意考验妈妈的变化是一天两天，还是真的变得对她关注、耐心了;或许孩子真的做了噩梦，只是没机会跟我说。

想到这里，我跑到孩子边上，跟她说：有妈妈在，不怕。

女儿说：妈妈，先陪我睡。你不陪我睡，我有点害怕。

我的头依偎在女儿的枕边，温和的对她说：

“妈妈陪着你，我知道你独自一个人睡还不习惯。你陪妈妈睡都快十年了，突然分开睡，不是一两天就能适应的。妈妈会陪着你入睡一阵子，直到你适应。你这两天表现就很好了，放心睡吧。

太晚了，妈妈会很焦虑你的健康，会焦虑你明天的精神状态，而妈妈希望自己能也有时间处理下自己的事情。

妈妈只有等你睡了，妈妈要洗衣服，洗碗，听课，写邮件。所以妈妈也希望有点自己的时间。”

女儿摸着我的耳朵说：妈妈，我知道的，我早点睡就是在帮你。

我心里暖暖的：晚安，宝贝。

我亲吻了女儿的额头，女儿也亲吻了我的脸颊，然后我们关灯道晚安。不一小会女儿就睡着了。

如果是之前，女儿睡前磨磨蹭蹭，我既不会体谅她的感受，也不会如此耐心跟她解释这么多，只会不耐烦地催她：赶紧睡吧!

仅仅是觉察，就能帮助我在许多时候，及时与女儿的心联结起来，让我们之间的爱流动起来。

望着甜美的女儿，想着自从我学习和改变之后，女儿呈现出来诸多让我惊喜和感叹的优点，我心底非常触动：

当我们用心接纳、理解孩子，孩子往往会回报给我们超出预料的成长和懂事。

这份成长，不是孩子在催促中不情不愿的将就，而是孩子感受到爱之后，自动自发形成的生命本能。

这份懂事，不是孩子为了满足大人期望的委屈求全，而是孩子感受到尊重后，自然而然生发出的心灵能量。

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