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发际线越来越高真叫人“头秃”,拿什么拯救产后脱发的宝妈


谁说产后身材走形是宝妈们最大的困扰?发福了还可以通过管住嘴、迈开腿来恢复辣妈身材,起码颜值还是在线的。但是,如果你也不幸中招脱发的困扰,那么,对不起,颜值简直是大大受影响。你的魅力指数会随着发际线的上移跌落谷底。这么让人“头秃”的事情,就连多金的明星妈妈也是束手无策,不信小编就来给你说几个。


杨幂当妈后的这几年,她的发际线被吐槽早已是家常便饭。


《三生三世十里桃花》杨幂扮演的白浅,因剧中的女扮男装扮相让大幂幂的发际线太太太太太抢镜,就连她自己都忍不住发微博说要去植发。


伊能静也在产后发文称:“掉头发太严重后,去看了医生做头皮和抽血检查,发现掉发不是自己以为的雌激素下降,竟然是血红素太低和营养不良。”


章子怡生了醒醒之后,脑门也十分抢眼。


胡杏儿老公曝出的她的产后照,也暴露了她生产后脱发严重的问题,可以看到她发际线边很高,脱发迹象十分严重。


佟丽娅产后的发际线也是高出了天际,自己还调侃称:“真怕以后会谢顶……脑门太大了。”

那么,到底有什么好的方法来挽救宝妈的发际线呢?首先,要找到脱发的原因,才能对症下药。

产后脱发的因素

精神压力大

女性妊娠后,特别是第一次怀孕,精神上会有较大的压力,分娩后,产妇从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,有些宝妈会出现感情脆弱、焦虑等情绪,使大脑皮层功能失调,自主神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,以致毛发营养不良而脱落。而头发脱落又成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越严重。


激素改变

产妇头发的更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。生产后,宝妈体内雌激素含量开始减少,脱发速度加快,新的秀发又不能一下子生长出来,这种短期内“青黄不接”的情况,就形成了脱发。

营养不足

一些宝妈在月子时担心身体发胖,为了快速恢复窈窕身材而节食,加上哺乳期营养的需要量比平时高,则很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足,从而影响头发的生长代谢而导致脱发。


护理因素

受老一辈人的传统观念影响,有些宝妈在月子期间不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发的概率增加。还有些长发的宝妈,每次梳头都是快速的由上而下一梳到底,错误的梳头方法也是脱发的原因之一。建议每次先从发梢梳头,通顺了再由上而下梳理。


产后脱发怎么破?

保持乐观是首位

情绪和头发有着密切的关系,很多脱发问题都与压力大有关,因此,宝妈在产后即使有再多压力,也要乐观面对,保持情绪稳定,以促进头皮的血液循环。产后脱发只是一个暂时的过程,宝妈一定要有信心,避免精神紧张,紧张的情绪只能加重脱发的程度。


补充营养不可少

头发的生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质,但经过分娩的出血以及体力和精力消耗,大部分宝妈处于相对虚弱的状态,加上哺乳的消耗,营养一旦跟不上,脱发现象就会更加严重。因此,宝妈要注意加强营养,不能挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。尤其是绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量很高。


充足睡眠要保证

研究显示,生长激素的分泌是脉冲式的,晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌的高峰期,此时要进入深度睡眠才会分泌大量生长激素,生长激素可以修补细胞组织。睡眠质量差、熬夜会让神经功能发生紊乱,让毛细血管持续处于收缩状态,头发因为得不到充足的血液供养,就会发生脱落。因此,宝妈最好每天能保证7-8个小时的睡眠时间。


清洁护理有讲究

1、注意洗发方法

宝妈洗发时,一定要根据发质,选择适合自己的洗发水。洗头时水温不能超过40℃,力度温和,并用不含硅油的洗发水,洗头后可以用护发素或发膜滋养一下头发。洗发不要太勤,尤其是在秋天,天气干燥头发也更容易变得脆弱,洗发太频繁就会使头发掉落严重。

2、正确吹干头发

洗发后最好让头发自然风干。如果使用吹风机,偶尔一次没多大问题,但要距离头发30厘米左右,并尽量减低热风温度。


3、梳头也是一门学问

正确的梳头方法应该先由发尾开始,先将发尾缠绕的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。

4、适当进行头部按摩

头部有很多穴位,定期进行按摩,能促进头皮血液循环,使头发得到更好的滋养,有预防脱发的作用。按摩方法是:两手食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。


5、头发不要扎太紧

绑头发时不要扎得太紧,减少因头皮损伤所导致的掉发。

温馨小提示:

其实宝妈们不用太担心,产后脱发(也被称为休止期脱发)是正常现象,只是暂时性的,一般在6-9个月后即可恢复,紧张的情绪只会加重产后脱发的程度,所以一定要保持愉快的心情,别太紧张。


最后,小编祝所有正在为发际线上移而苦恼的宝妈们,能早日恢复一头浓密的秀发,“地中海”摇变“大波浪”指日可待!

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