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吃什么有助于产后恶露排出 产后排恶露食谱大全

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吃什么有助于产后恶露排出 益母草煮鸡蛋

原料:益母草30克,鸡蛋1个。

做法:鸡蛋放入冷水锅中,小火烧开后,关火,焖5分钟,取出,剥去蛋壳。另置砂锅,放入益母草,倒入冷水,煮开后,放入剥好壳的鸡蛋,煮25分钟,捞出鸡蛋食用。

小提示:益母草也可以换成当归、黄芪等,也有相同功效。

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吃什么有助于产后恶露排出 党参炖乌鸡

原料:乌鸡1只,党参片10克,红枣、盐备适量。

做法:乌鸡洗净.将党参放入清水中.浸软装入鸡腹,放入碗中.加红枣.调入盐。砂锅中放足量水.水中放入碗,盖盖,隔水炖至鸡熟烂,食肉饮汤。

小提示:能温中补脾、益气养血、除心腹恶气.但不宜过量,也不宜久吃.整个月子里吃1-3次即可。

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吃什么有助于产后恶露排出 红益茶

原料:益母草50克,红花15克、木耳5克,白糖30克。

做法:将益母草,红花用纱布或布药袋装好扎紧;木耳泡发后,去蒂,撕成小朵。砂锅中放入适量的清水,放入药包、木耳煮30分钟,取出药包,在汤里加入白糖,煮开后即可。

小提示:有凉血止血、清热养阴的功效,可缓解产后恶露不尽,新妈妈在产后可连续饮3天。

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