宝宝春节消化不良？食疗秘方帮你应对！
春节在小编的眼里简直就是零食堆满屋,一顿接一顿。幼儿饮食不会节制,见到满屋花花绿绿的零食就往小嘴里放,吃得多小肚子自然闹毛病了。宝宝消化不良可以吃些什么调理呢？
宝宝消化不良要喝什么奶？
1、煮沸鲜奶：将鲜奶煮沸有利于去除当中的脂肪,适用于对脂肪消化不良的宝宝。将鲜奶煮热后放置变凉,待液面上出现一层奶皮,即可用小匙将其除去,再煮沸冷却,除去奶皮,反复去奶皮3次,即成全脱脂奶,可用于对脂肪消化不良的患儿。半脱脂奶即除去1次奶皮而成。
2、脱脂酸奶：或者可以给宝宝喝含益生菌的脱脂酸奶,有助于调理肠胃菌落平衡,适合于食积不消化,便秘的宝宝。
消化不良要吃什么粥？
1、玉米粥
准备：玉米1根,清汤800g,精盐少许,白糖少许,植物油适量,大米适量。
做法：将大米清洗干净,熬粥备用；将玉米颗粒剥下清洗干净。如果宝宝月龄小,要将玉米磨成泥或切成玉米碎。粥熬好后加入玉米泥或者玉米颗粒,待水再次煮沸,放入适量调味料即可。
营养分析：玉米粥含有丰富的维生素,清淡香甜有助于减轻春节过吃肥甘厚腻的不适。
2、陈皮粥
准备：粳米、大米共100g,陈皮末20g,食盐少许。
做法：粳米与大米合煮成粥,煮好后放入陈皮末再次煮沸,加入少量食盐即可。
营养分析：陈皮有健脾养胃顺气消积的功效,宝宝春节消化不良、食后腹胀等适用。
宝宝消化不良吃什么汤？
1、焦米汤：焦米汤对于腹泻型消化不良尤有好处。焦米汤可以止泻,把一把大米放入热锅中炒至金黄微焦,然后加入适量水,煮30分钟后服用。如果是吃了不洁食物引起的腹泻,可加生姜5片同煮,或者加蒜头5个同煮。还有一种更简易的方法,如果煮饭后留下了焦锅巴,直接加水煮后服用也行。
2、香砂仁鲫鱼汤
准备：香砂仁20g,鲫鱼一条,姜、葱、盐适量。
制作办法：鲫鱼洗净,去鳞以及内脏,然后将香砂仁放入鱼肚中。将装有香砂仁的鱼放入砂锅中,加适量的水,武火煮沸,加入葱、姜、盐。
营养分析：香砂仁是健脾祛湿中药的一种,葱姜可温中止呕祛风寒,鲫鱼就含有丰富的蛋白质。生姜暖胃,诸味合用,对小儿春季湿气重,胃口差,消化不良有良效。
宝宝消化不良吃什么蔬果？
1、苹果泥：生苹果泥可以预防宝宝便秘,而熟苹果泥则有止泻的功效。取新鲜苹果1只切开,用金属小匙轻轻刮取。苹果的纤维较细,对肠道刺激小,富有碱性,含有果胶和鞣酸,有吸附和收敛作用。
2、萝卜汁：将萝卜去皮清洗干净切丁煮烂,用勺子压烂成汁即可。胡萝卜汁是碱性食物,含有果胶,有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。
（责任编辑：zxwq）
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