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金枪鱼罐头减肥吗

金枪鱼罐头减肥吗

看到其他人的魔鬼身材,妹纸们是不是好生羡慕呢?拥有一副姣好的身型绝对能够让你获得更高的回头率。为了塑造好身型,不少妹纸也是蛮拼的,周末不去上班,就在家拿点金枪鱼罐头就着饭吃,只为了减少肚子上肥膘。那么金枪鱼罐头能不能减肥啊?妈网百科马上为大家揭晓。

金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪鱼食品,不但可以保持苗条的身材,而且可以平衡身体所需要的营养,是现代女性轻松减肥的理想选择。

但是金枪鱼制成罐装食品之后,会加入各种调味汁,各种各样的调味汁的混合,会让金枪鱼罐头的热量有所上升,像远东油浸金枪鱼罐头就含有214大卡的热量,虽然说无伤大雅,但是还是建议大家不要常吃。

金枪鱼罐头毕竟是属于加工类的罐头食品,平时吃一点可能对身体没有太多的影响,但是吃多了就不好了。罐装金枪鱼汞含量与白鲔鱼的汞含量一样多,有些甚至还超出两倍。如果成年人经常食用高汞含量的鱼,会影响神经、心血管和免疫系统。

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