如何让宝宝吃饭更快

恼人宝宝案例：

女儿已经上幼儿园大班了,但吃饭还是一个让人头痛的大问题。每天在家吃早饭,她就磨磨蹭蹭,嘴里含着一口饭半天也不咽下去,所以经常去幼儿园迟到。老师说,午饭时她总是最后一个吃完,常常举着调羹发呆。天气冷了,阿姨怕她吃到最后吃的是冷菜冷饭,就只好喂她。明年,女儿要上小学了,如果吃饭还是这个样子,我担心她早上上学要迟到,中饭又不好好吃,影响身体健康。怎么办才好呢

乐乐妈：

人家都说孩子在刚学吃饭时,就要养成好习惯,可我女儿和你家女儿一样,已经积习难改了。

我们也试过许多办法,比如和乐乐比赛吃饭,看谁吃得快。刚开始,这招还管用,可后来,她就提不起好胜心来,照旧吃得很慢。无奈之下,我开始给她立规矩：规定一顿饭在30分钟以内吃完。如果吃不完,我也要收拾碗筷,她就不能再吃了。过了吃饭时间,我们不会再给她吃点心或零食。好几次,乐乐都是睡前说饿了,要吃东西,我只给她喝一杯牛奶,然后告诉她：下次吃晚饭时要抓紧时间。关键是要父母"心硬",而且全家得团结一致,这样,才能让孩子改掉吃得慢的习惯。但是,我建议有时也要适时调整一下。因为有一次,乐乐说不饿,不想吃晚饭,我就决定推迟吃晚饭的时间,半个小时以后,她是真的饿了,主动要求吃,而且一会儿就吃完了。

嘟嘟妈：

我觉得饭吃慢一点也不是什么大问题,细嚼慢咽还有利于消化吸收。现在,主要还是家长比较着急：早上赶时间送孩子,然后自己还要上班;晚饭早点吃完,孩子早点上床,自己就有时间忙自己的事情了。所以,大人常常习惯催孩子吃饭快一点。嘟嘟的表妹吃饭动作慢,她刚拿起筷子,妈妈就开始"提醒"了：快一点。"吃口菜,吃口饭,嘴巴动起来……"饭桌上就只听到她的声音。说得多了,孩子早就麻木了,没有反应。所以,提醒也要适度,先让孩子吃起来,然后及时表扬她自己夹菜等行为,提高孩子自己吃饭的积极性。我认为,一定要让孩子把吃饭当成一件快乐的事情。也要考虑到孩子的胃口,比如运动量少了没胃口等,别逼孩子吃太多的饭。因为如果吃饭对他来说是任务,没有乐趣,那他就会拖拖拉拉。

小贴士：专家分析错误喂饭法

边玩边吃、边看动画片边喂

专家分析：这样容易使宝宝把注意力集中在玩耍和电视上,影响食物的消化吸收;另外,边玩边吃持续的时间往往太久,由于食不甘味,容易影响宝宝对进食的兴趣。

威逼强迫进食

专家分析：进餐时情绪不好会降低食欲及消化能力,时间一长,宝宝会形成条件反射,认为进餐就是挨训的时刻,即使你准备了再好的食物,他也不可能吃得有滋有味。进餐时要保持愉快、安静、专心的气氛,不要训斥宝宝,而用赞美食物的口吻引导他去尝试食物,并纠正挑食、偏食的坏习惯。

小编总结:宝宝吃饭慢的原因往往是因为家长们从小的错误喂饭方法造成的,从小家长们总是让孩子边吃饭,边看动漫或者边玩的,这样往往会让孩子的精力分散难以集中。为此,家长们应该从小规定孩子吃饭时间一定要在餐桌上进行,而且以身作则不看电视不做其他的事情就专心吃饭,让孩子养成良好的习惯。

（责任编辑：zxwq）