了解小儿积食症状 合理调整饮食

其实小孩子因为年龄比较小,所以说发育系统没有很完善,但是很多的家长因为想给孩子长身体,因此就会不断的帮助孩子补充营养,各种保健品和零食也是不断给孩子吃,时间长了,就会导致小儿积食问题的发生,那么,小儿积食的症状有哪些呢？

小儿积食应对方法：

1、调整好饮食结构

要给孩子多吃一些容易吸收和消化的食物,千万不能一味的给孩子增加高脂肪高热量的食物,多吃蔬菜以及水果,少吃肉类,适当的增加高蛋白饮食即可,不然会增加胃肠的负担。无论多营养的食物也不能让孩子多吃,保持七分饱即可。

2、定时定量

一日三餐要给孩子安排的定时定量,千万不能饥一顿饱一顿,这样容易扰乱胃肠道生物钟,从而影响了消化功能的运转。孩子白天的活动量比较大,吃东西容易快速消化,但是到了晚上胃蠕动就慢了,容易发生积食,所以晚上不能给孩子吃得太饱。

小儿积食有哪些症状

见饭不香。

宝宝平常不爱吃饭,甚至一天不吃饭都不觉得饿,还精神头十足。或者本来胃口很好,但突然变小,食欲明显不振。

睡觉不实。

食不好,睡不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动,额头上出汗,有时还会咬牙。

肚子疼。

宝宝常说自己肚子涨,肚子疼,但揉一揉,或过一会又好了。

口气酸臭。

宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有一股酸臭气味。

面黄体瘦。

宝宝平时喜欢吃冷饮和甜食,面色发黄,身体瘦弱,头发稀疏、枯黄。

体内缺少部分微量元素。

宝宝体内的锌、铁、钙等微量元素缺乏,严重的还会出现贫血,反复的感冒、发烧、腹泻。

治疗小儿积食的方法：

1、糖炒山楂

把红糖放在锅里面用小火炒化,加入去核的山楂再炒六分钟左右,一直闻到酸甜味即可,每顿饭后让孩子适当的吃一些。若是担心红糖炒焦的话可以适量的放一些水。另外如果宝宝积食有发热症状的话可以改用白糖或者冰糖。此食疗方法具有消食清肺的功效,特别适合于吃肉过多所引起的积食。

2、山药米粥

需要100克干山药片、大米,适量的白糖,把大米淘洗干净和山药片一起捣碎,放在锅里面加入适量水熬成粥即可。此方法具有滋阴养液、调补脾胃的功效,特别适合于小儿积食所引起的体重减轻、脸部发黄、身材瘦小、没食欲感。

3、白萝卜粥

需要一个白萝卜,50克大米,适量的糖,白萝卜洗干净切成片煮30分钟,然后和大米一起煮,一直把大米煮烂稠,最后加入适量的红糖煮开即可。此食疗方法具有开胸、顺气和健脾胃的功效,特别适合于小儿积食所引起的腹胀和消化不良。

孩子睡醒了一个小时之内尽量不要吃饭,因为此时胃肠道处于恢复状态,若是吃饭太早的话,不利于消化及吸收。处于哺乳期的新手妈妈来说也要忌口,注意清淡的饮食。避免吃高蛋白质和高脂肪的食物,若是哺乳期的母亲,饮食无节制的话也有可能会导致宝宝积食。

随着时代的进步,孩子的身心健康和营养状态都是家长们关注的,每个家长都渴望给予孩子更好的爱和营养,但是大家千万不要急于求成,我们应该科学的饮食搭配,没事的时候大家可以多多学习一些营养知识,这样可以帮助你成功聪明的爸妈,让你给予孩子更好的爱。

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