月子水真的能让产后身材不走样吗

　　家住武昌的陈小姐怀孕8个月了。近日，她在台湾某著名综艺节目上看到，一群靓丽的明星辣妈大谈坐月子心得。她们提到，在坐月子期间应该遵循滴水不进、粒盐不沾的原则，否则会影响乳汁分泌和体型恢复，所有的饮水、汤水都应该取材于特制的月子水。

　　所谓月子水，就是蒸发出酒精的米酒水。星妈们介绍，只喝月子水是产后身材不变形的秘密武器，其理论依据是女性在怀孕期间，因为子宫增大，对内脏造成了挤压，皮肤也随之膨胀。而产后子宫被清空了，内脏就会下垂，腰部皮肤也松懈下来。若饮用正常水，因水分子较大，会造成产后水桶腰、内脏也难以回位。而月子水不仅能补血行气、促进乳汁分泌，还因为其水分子较小，有利于产妇重塑体型、恢复内脏。所以，产妇在坐月子期间，做菜煲汤、洗漱都应该用月子水。

　　陈小姐随后在淘宝上搜寻，发现不少店铺都在出售月子水，一箱15瓶装的月子水售价400多元。在一些育儿论坛上，月子水也是热门话题，有些新妈妈还晒出了diy月子水的方法：买回米酒，放在火上熬煮，三瓶米酒可熬成一瓶月子水。

　　产后到底有没有必要只喝月子水呢记者就此咨询了专家。

　　因产后内分泌功能正处于动荡和重新组合的时期，脏器也在恢复中，所以中国传统重视坐月子期间的护理是有理论依据的。但滴水不进、粒盐不沾的观点并不正确，只能喝月子水的说法更是无据可循。月子水号称分子较小，其实它和普通饮用水的水分子并无区别，只是溶质不同，说它有快速重塑体型的功效实属夸张。

　　产妇在怀孕期间，子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大，但人的皮肤是有弹性的，若能在产后经医生指导进行适当的锻炼，完全可以回缩至正常状态。生育是一个正常的生理过程，不会导致体内器官移位。此外，粒盐不沾一说也对母婴有害无益。盐分是人体必不可少的物质，若体内缺乏盐分，会导致电解质紊乱，有害身体健康。其实盐分的多少与乳汁的分泌并无必然联系，之所以强调坐月子时口味要淡，只因对于产妇来说，清淡的饭菜口感会更好。

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