现在的妈妈都很重视孕期的营养,那整个孕期最重要的一种营养物质就不能不提了mdash;mdash;牛奶。牛奶及其制品在市场上是种类繁多,但因各类乳制品在营养成分上有较大区别,所以适合不同人群的营养需要。如果选择不当,不仅起不到补充营养的作用,反而可能带来意想不到的麻烦。
有好多准妈妈就提到这个问题,我今天一起解答一下。脱脂奶可以选择吗？有好多准妈妈认为牛奶脂肪含量高,担心长期喝会长胖,对自己身材不利,因此尽可能的选择低脂奶甚至脱脂奶。其实牛奶中所含的脂肪比例并不高,每100克牛奶中约含3-4克,而牛奶脱脂后,其中的脂溶性维生素及其他营养成分大幅度减少,所以准妈妈还是应该多选择纯牛奶。
（责任编辑：zxwq）
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