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妈妈奶水少不少,看这几点就知道了!

宝宝生下来最担心的就是孩子有没有足够的奶水吃,那么面对这种情况该怎么办呢?妈妈奶水少不少,看这几点就知道了!

奶水不足宝宝吃不饱,是妈妈们都比较担心的一个问题,宝宝吃不饱,发育就容易出现问题,那么为什么很多宝妈会出现奶水少的问题呢?奶水少的表现有哪些以及奶水少如何进行护理的问题,相信很多宝妈都想知道,从而有针对性的进行护理。今天,家有好baby小编就为大家整理一下相关的内容,一起来看吧!

奶水少的原因有哪些?

1、精神压力大

现如今,生活节奏紧张、人际关系复杂,人的情绪更容易受到外界的影响,尤其对于新妈妈来说,情绪波动更容易出现,而影响到身体各部位及器官的正常运行,出现乳汁分泌不足的情况。

2、饮食结构不合理

很对新妈妈产后就急着瘦身,饮食结构难免不合理,营养跟不上,乳汁分泌自然受到不利的影响,这种挑食或偏食的现象,使妈妈体内蛋白质、脂肪等营养物质缺乏,奶水不足。

3、有研究表明,孕妇分娩姿势也会对乳汁分泌量有影响,如果是仰卧式分娩,容易抑制乳汁的分泌量,使乳汁缺乏。

知道了奶水少的原因,那么该怎么判断是否是奶水少呢?

1、听声音:

宝宝喂奶的时候,即使看到乳房有乳汁流出,但是却并听不到宝宝吞咽的声音。

2、感受乳房的变化:

在喂奶前,乳房并没有膨胀感,喂奶前后感受到乳房的变化并不明显,基本可以判断妈妈奶水少。

3、看宝宝排便次数:

如果宝宝出生3天每天排尿少于6次,大便呈黑色或棕色 ;宝宝4天到1个月每天排便少于5次,每天喂养次数少于8次;妈妈每天喂养次数多,但宝宝每次都看上去没吃饱的样子,拼命吸吮。

4、看宝宝吃完奶后的反应:

当妈妈给宝宝喂完奶后宝宝持续哭泣,或是宝宝吃完奶后睡眠时间大大缩短。

妈妈奶水少如何护理?

1、首先妈妈要注意休息,规律睡眠、按时作息、注意饮食均衡。平时做到对情绪的管理,保持每天心情愉悦。

2、采用混合喂养,先尝试喂母乳,如果感觉母乳不足可冲泡适量奶粉喂给宝宝。

3、哺乳期的妈妈一定不要为了自己的体型美,迫切的减肥,减肥就会造成奶水少,建议到哺乳期过后再减肥。

4、定期给乳房按摩,促进血液循环,也可以帮助乳汁分泌。

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