如何保养阴道延缓阴道衰老 坚持做缩阴运动

　　随着时间推移,女性总是会衰老的,同身体一样,女性阴道也会出现衰老,阴道衰老会出现阴道松弛情况,这样会影响夫妻性生活,因此女性在日常也要注意对阴道保养,延缓阴道衰老,那么如何保养阴道,延缓阴道衰老呢下面小编来为大家介绍保养阴道的方法,延缓阴道衰老,一起来具体看看吧。

　　1、坚持做缩阴运动

　　有些女性生完孩子之后,阴道开始慢慢变得松弛,所以,你可以适当地做缩阴运动,收紧骨盆附近的肌肉和pc肌。你可以采用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天3次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

　　2、修剪体毛

　　为了美,很多女性经常会用脱毛膏修剪自己的体毛,这些可能都会伤害到你v区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。为了v区的健康,你可以让爱人帮你修剪体毛,精心细剪,比起各种脱毛产品,更能保护自身的健康。

　　3、穿棉质内裤

　　很多女性总是为了贪图便宜,买一些质量极差的内裤,最终引发阴道炎。所以,为了保护你的v区健康,一定要买质量好的纯棉内裤,而且尽可能少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发各种妇科疾病。

　　4、戴避孕套

　　虽然很多男性不喜欢戴避孕套,但是对女性来说,这是保护私处的一道最好屏障,套套不仅可以避孕,而且还可以隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒。从而避免了各种疾病的发生.

　　5、持清洁

　　在生活中,很多女性为了保持阴道健康,常常用肥皂或者其他洗浴产品清洗,其实这样会破坏了阴道的酸碱平衡,引发阴道炎。所以,每天适当地用温水冲洗一下就可以,千万不要过分冲洗,否则适得其反。

　　女性私处一样会老了,那么在日常保养就必不可少了,想要保养阴道,可以采用以上介绍的方法对阴道进行保养,有很好的保养效果,同时提醒女性朋友在日常要保健阴道,注意阴道卫生,预防阴道疾病,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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