分娩时刻准妈妈该怎样积极配合

怎样的妈妈容易顺产

分娩的过程是一个动态变化的过程,胎儿是否能顺利地娩出有很大的可变性。决定分娩是否能顺利完成的因素,不仅存在于分娩过程中,也取决于孕期保健质量好坏。所以,要顺利分娩,要从如下方面着手：

孕期：定期接受产前检查,对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况,可治疗纠正者应及时处理,避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动,锻炼与分娩有关的肌肉（如盆底肌肉、腹肌等）,有助于加强分娩时的产力。

做好分娩准备：作为产妇本人应了解分娩期间怎样能有所作为,掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透,准备越充分,信心越足,顺利分娩的可能性越大。

产时：做好你应该、能够做的事,对你左右不了的事,交给医生解决。不要无缘故地焦虑,只有你主动参与,保证休息和进食,运用你已学到的助产和镇痛技巧,就为分娩成功增添了一份保障。

孕妇的这种心态对即将出世的胎儿是十分不利的。一方面,孕妇的焦虑不安会导致母体内部的激素发生变化,对胎儿产生不良的刺激；另一方面,伴随着焦虑和恐惧而引起的神经紧张,往往会使孕妇身体产生许多不适的感觉,会使孕妇的肌肉紧张、疲惫不堪,并且会导致分娩时子宫收缩无力、产程延长及出现滞产、难产,难产又易导致胎儿发生宫内窒息,使对缺氧敏感的胎儿大脑细胞受到损害,进而影响胎儿的智力,甚至危及胎儿的生命。

因此,专家建议,孕妇在分娩前应该做好心理准备,调理好自己的心态,记住孕妇有个平静、愉快、轻松的心态在此时很重要。可以阅读一些有关分娩的科普书刊,或参加孕妈咪学校,了解分娩的过程,做到心中有数。胎儿发娩对于你和全家都是一件幸福和快乐的事情。把这种幸福和快乐的情感就能通过你感染给你的胎儿,使他生来就有一个快乐的情怀。

（责任编辑：zxwq）