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蜂蜜减肥的正确吃法 蜂蜜这么吃才能快速减肥

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蜂蜜减肥的正确吃法-根据体质来吃

燥热体质的人可使用冷开水,虚寒体质的人最好利用温热水冲泡,否则会引起腹泻。

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蜂蜜减肥的正确吃法-蜂蜜排毒

想调理肠胃,净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质,要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。

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蜂蜜减肥的正确吃法-蜂蜜鲜藕汁减肥法

材料:新鲜莲藕200克,蜂蜜适量。

做法:

1.选择新鲜的莲藕约200克,用干净,然后切成薄片,然后放进榨汁机榨成藕汁。

2.将榨莲藕汁在玻璃,加一勺蜂蜜,搅拌均匀,完成。

用法:蜂蜜鲜藕汁一天喝2~3次。

蜂蜜减肥的正确吃法 蜂蜜这么吃才能快速减肥3


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