梁静茹减肥成功谈秘诀

马来西亚歌手梁静茹代言某品牌塑身后,一口气买了5件比基尼。日前,梁静茹在记者会上,开心宣布自己接受塑身疗程后,虽然体重还是维持在43公斤左右,但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分。梁静茹的形象一向清纯、亮丽,身材苗条,记者好奇问她哪里还需要减肥,她笑说："我虽然看起来已经很瘦,其实是我的骨架小,但大腿和腰还是蛮肥的。平时穿裙子、裤子,还可以遮一遮,可是如果穿泳装,就遮不了,所以觉得这些部位应该要瘦一些。"26岁的梁静茹认为,她现在的年龄是应该追求更完美的身材。她说："瘦身后,在宴会上穿晚礼服,可以吸引更多焦点,而且晚礼服的选择也多了。"减肥错误,曾导致厌食症谈到减肥经,梁静茹尝试过"魔鬼减肥法"。她说："以前发首3张专辑的时候,到拍宣传照的时期,就采用错误的减肥方法,一天只吃一餐,吃的是沙拉、水果,也喝牛奶。虽然瘦得很快,可是整个人弄得脸青唇白,变得很没有活力。"梁静茹还曾因此患上轻微的厌食症,而且因为多数吃菜,一度看到肉就觉得恶心。4年前,梁静茹开始培养运动的习惯,一个星期游泳3次,每次半小时。现在虽然有瘦身疗程的辅助,梁静茹说,还是要持续运动。只是碰上工作忙碌的时候,她可以借助疗程缩短运动时间,一次40分钟的疗程,可达到类似跑13公里的效果。梁静茹的唱片宣传人员透露,梁静茹来记者会前,在本地的购物商店一口气买了5件比基尼,包括"小可爱型"及"火辣型",准备带去台湾穿。梁静茹瘦身秘诀：瘦身纤体疗程原理：分解并燃烧脂肪操作要点：１、去角质层将顽固的污垢和死亡的细胞去掉,促进新细胞的再生,增进皮肤吸收有效成分的能力。２、热身胶按摩热身胶是一种略带粘性的物质,借助按摩手法渗透到皮下,使皮下脂肪分解成小块脂肪并将其中的一部分燃烧,同时还能刺激血液的循环。操作时,使用打圈、拧捏、叩击等手法,持续１５～２０分钟。３、精油按摩用相应的减肥精油继续按摩,主要将还没有被分解燃烧的脂肪再继续分解燃烧。４、敷膜将瘦身纤体热能膜和精华素调成糊状,敷在需减肥部位,用保鲜膜包裹,防止有效成分被蒸发,使之尽可能多地被皮下脂肪吸收,并用毛巾覆盖２０分钟。５、淋巴排毒按摩将膜清洗干净,用瘦身淋巴排毒按摩膏按摩２０分钟,此时的手法要相对轻柔些。瘦后皮肤保养：用特殊的物质"冰液"与40℃的水温以1：1调配,将纱布或绷带浸透,把减肥部位绷紧。"冰液"是一种浓缩物质,具有蒸发、降温作用,促使肌肤表面血管收缩及淋巴排毒,40分钟后取下绷带,做最后的清洗,并涂上深层润体润肤乳。坚持每天早晚用减肥塑型精油按摩５分钟,直至精油全部吸收。注意事项：１、如果你的皮肤细嫩,按摩的时间可不能太长,否则敷膜时会产生沙沙的感觉,影响效果；２、如果该疗程的"冰液"调配不当,将有可能影响治疗效果。效果：效果最明显时可一次减掉６～７公斤,但一定要控制饮食,加强运动。如果积极配合,"双管齐下"坚持一个月,效果一定会令你满意。适宜人群：局部肥胖或产后发胖的高消费人群。安全系数：５价格：３８０元／次疗程：１０次为一个疗程

（责任编辑：zxwq）

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