怀孕后脚部变化大挑鞋子要注意什么

游戏孕妇到了孕晚期的时候脚会变大发肿，那么孕期有一双合适的鞋子很重要，准妈妈选择孕妇鞋应该注意什么？一起来看看吧！

准妈妈们，根据我的经验告诉你，怀孕后除了肚子变化大，孕妇的脚变化也很大。

记得公司小张怀孕的时候是夏天，孕晚期开始脚肿的非常厉害，买不到合适的鞋子，每天都穿着她老公的泡泡拖鞋来上班，有时候上下楼走的很慢很慢，生怕不小心没踩稳摔一跤。当时大家都替她担心，主要是在冬天，都找不到合适的鞋子穿了吧!

可见，准妈妈怀孕期间买上一双舒服的鞋子很重要!

怀孕初期流产概率高，准妈妈们最好告别高跟鞋，以防崴脚、摔跤;怀孕中期一双舒适的鞋子都能让准妈妈更灵活;怀孕晚期，准妈妈身体重心向后，一双合适的鞋子能缓解准妈妈的腰酸背痛;尤其一些出现脚部水肿的准妈妈，需要穿宽松、大一号的鞋子才好。

即使是在一天时间内，准妈妈的脚部也会发生很大的变化!准妈妈的双脚一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。

因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。

看吧，整个孕期有一双合适的鞋子多重要!准妈妈选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：

1、根据准妈妈一天中、整个孕期脚长的变化，还考虑到准妈妈坐姿、站姿及走姿之后的延伸量，选的鞋子约比脚长多出1cm为佳。

2、建议选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

3、鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

4、怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

5、孕晚期准妈妈体重增加，脚的负担变大，重心后移容易导致足底筋膜炎，所以建议准妈妈选择带有1.5cm-3cm高度的坡跟鞋。

6、鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度pu材质)的大底。

以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生怀孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。

准妈妈挑选鞋子原则

1、按爱好挑选

根据准妈妈自己的爱好，挑选喜欢的鞋子，这样才会心情愉悦，也会使宝宝开心。

2、根据季节挑选

根据不同的季节选择适合的鞋子，但无论是什么季节，鞋子一定要透气舒适而且美丽漂亮。

3、注意防滑

准妈妈穿的鞋务必要注意防滑，这一点很重要。

4、孕妇禁穿三种鞋

拖鞋

因为拖鞋的鞋底不具备防滑功能，而准妈妈的身体比较笨重，因此很容易导致扭脚、跌跤等现象的出现，这对准妈妈的健康会造成十分严重影响。

皮革鞋

皮革鞋往往不透气，走路后足部会出汗，而且汗气无法迅速消失，这极易导致霉菌和厌氧菌的生长，因而穿皮革鞋非常容易得脚气病。此外，准妈妈怀孕期间体质比较敏感，尤其是脚部，极易会出现皮肤问题。

需要注意的是，产后身体也没有那么快恢复，胖瘦和大小都没有快恢复到怀孕前状态。经常听到很多新妈妈说产后一两年后都不敢穿高跟鞋，脚很容易疼、累，尤其脚后跟。所以，准妈妈挑选舒适的鞋子可以一直穿到产后，很有不要呢!

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