莫让孩子成胖土豆 家庭运动促进亲子运动

卫生部原副部长、中华预防医学会会长王陇德在卫生部召开的2009国际健康生活方式博览会专题新闻发布会指出,中国城市现在0岁-6岁的儿童,超重加肥胖已经达到8%,7岁-17岁的青少年超重加肥胖已经达到了21%。据悉,少年儿童运动的欠缺是导致他们肥胖、超重的重要原因之一。

运动是沙发上的小土豆瘦身的好方法

曾几何时,孩子们最喜欢的游戏是跳房子、跳皮筋、丢沙包、弹球等,随着科技的发展,这些游戏逐渐被孩子们所淡忘。种类繁多的电视游戏、网络游戏,牢牢的把让孩子们绑在显示器旁。他们不再需要和小伙伴们共同游戏,每天都将花费大量的时间窝在沙发上。

由于很少运动,很多孩子成了沙发上的胖土豆。在美国,有关专家意识到,沉迷于电视和视频游戏会使人变得被动、懒惰、不爱动脑筋。适当的运动对于儿童少年的身体智力发育关系密切,适当的运动也是儿童瘦身减肥的好方法。

专家指出,体育运动方式、运动强度和持续时间要符合少年儿童的生理特征。运动减肥的方式必须是小强度长时间的运动,如持续一个小时的慢跑与快走交替进行的运动、球类运动、游泳、健美健身操等,体育项目搭配多样化才能真正激发孩子的运动热情,让沙发上的小土豆实现有效减肥。

亲子运动机家长与孩子在互动中运动

随着对儿童肥胖的日益担心,人们责怪游戏让孩子成为沙发上的胖土豆。但是有些运动机,特别是由明日科技与中山小霸王公司联合推出的星猫小霸王亲子运动机,则提倡家长与孩子共同运动。

家长与孩子一同游戏,可以更好达到激发孩子运动的兴趣,同时增进了亲子感情,也在潜移默化中培养了孩子的协作能力。这一做法得到了一些研究的支持,其中一项成果就发表在去年《儿科学》杂志上。研究发现,与传统手动操作的视频游戏相比,活跃型游戏会让孩子多消耗三倍的卡路里。

据悉,由明日科技与中山小霸王公司联合推出的星猫小霸王亲子运动机是全球首款设计为亲子互动形式,家长与孩子可共同参与游戏的运动机。产品最大特点是以简单操作、动漫领舞结合亲子互动的形式,通过选用高清画质卡通人物领舞,悦耳立体声与精美的场景相配合,带给家长和孩子身临其境的感觉。星猫小霸王亲子运动机不仅首创亲子双毯设计,而且可以在鸟巢体育场、罗马竞技场、室内体育馆等多场景选择,进行田径运动、跳舞运动、游戏运动、球类运动、竞技运动等游戏。

让家长与孩子共同起舞、运动,可以帮助家长与孩子在游戏中增进亲子感情,激发孩子的运动热情。在冬季或者其他不便进行户外运动的时期,家长就可与孩子在客厅里进行多项竞技运动,强健身体远离肥胖。

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