培养宝宝用餐好习惯5法则

一提到宝宝的用餐习惯,不少妈妈会皱起眉头,无奈地倒苦水："实在拿孩子没办法,让他好好吃上一顿饭真是太难了！"妈妈们碰到的难题,倒不是宝宝"拒吃",而是宝宝吃饭打"持久战",或饭菜满地洒。

也许你家也有这样的烦恼,说不定你正在苦心研究,想找出一个能使宝宝安静规矩地坐在餐桌前进食的方法。无论你是否找到方法,下面这些原则是值得参考的。

1拟订规则

规则不是父母单方面订立的,而是与孩子讨论后的结果。例如你可以告诉孩子："妈妈很不喜欢吃饭时,有人把餐桌弄得乱七八糟。你来告诉妈妈,如果以后在吃饭的时候发生这样的事,妈妈应该怎么办？"然后让孩子发表意见。也许他会说："可以打他屁股"、"可以不让他玩玩具"或者"可以不让他吃饭"等。无论孩子提出什么样的惩罚方式,妈妈最好将它们记下来,写在卡片上,再把时间记上。一旦他重犯错误,你再清楚地重复给他听,这样的过程就是"订规则"。如果以后再有类似的情况发生,那么就要按照规则来做。合理的规则是培养孩子良好用餐习惯的基础。

2充足的餐桌用具

父母最好为孩子准备好餐桌上必需的用具,如一张适合他高度的椅子、围兜,在椅子底下垫一张一次性餐布,这样可以免去一部分家务的困扰,也可以培养孩子爱清洁的餐桌礼仪。小椅子和围兜最好带有小动物花型,这样的东西会使孩子有亲切感。每次吃饭时,妈妈可以说："宝贝,小鹿的椅子等你快上去呢。"或者："小鱼的勺子等你快快张开嘴。"或者："小猫咪的小碗要和你比赛呢。你快把它的饭吃进肚子啊。"3细心加耐心

或许有些妈妈已经尝试过和孩子一起订规则,但是发现孩子无法一下习惯这些规则。

4强迫进食要不得

建立餐桌礼仪最大的禁忌是：强迫孩子一定吃完碗里的食物。

5营造愉快的用餐气氛

首先避免把用餐时间变成父母训话或挑剔的时间。妈妈们不妨在餐厅里摆上一些鲜花,铺上色彩温馨的有动物图案的桌布,播放轻柔舒缓的音乐,舒适良好的环境有助于孩子愉快用餐。

（责任编辑：zxwq）

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