女人产后性冷淡怎么办

　　性生活的和谐可以使夫妻感情融洽,精力充沛,身心健康,家庭和谐。但是不少女性在生小孩后会有不等程度的性冷淡现象,影响夫妻性生活。究竟引起产后性冷淡的原因是什么,女人产后性冷淡又该怎么办呢？

　　说到产后"性冷淡"应该考虑到三方面因素造成：

　　1、生理上：

　　性欲的发生与两性的生理基础有关,性欲是由性激素、性腺所构成的性内分泌系产生,它维持两性性欲的基本张力和兴奋性。女性性欲的主导激素是雌激素,也叫动情素。雌激素高则性欲就较强,反之雌激素水平降低,性欲就随之降低。雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素,它同孕激素、雄激素一起,在大脑高级中枢的调控之下,通过下丘脑-垂体-性腺（卵巢）这样一个三级结构的轴来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行,这三级结构相互制约、相互影响,从大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍,都可破坏平衡,导致雌激素分泌的紊乱。

　　另一方面性欲还由大脑皮质、脊髓低性兴奋中枢和性感区及传导神经组成的神经系统控制,它们保证机体对环境的及时有效的反应能力。环境、语言、视觉、触觉等都直接影响性欲的高和低。在孕期为了胎儿的安全,母亲雌激素水平处于较低的状态,以免孕期因性兴奋而引起性高潮,产生子宫收缩而危害胎儿生命安全。

　　产后的妇女雌激素水平需要逐渐恢复,尤其哺乳的妇女,卵巢功能受抑制,不能排卵,没有形成内分泌周期,对性功能也有一定影响。

　　2、心理上

　　（1）产后作为新妈妈精神和注意力几乎全在宝宝身上,几乎达到忘我的境地。往往忽略了丈夫的需求,在表现上会出现对性生活没兴趣,没要求。当丈夫提出性交的要求时还会出现抵触情绪。

　　（2）一个新的家庭成员,时时牵动着母亲的心,孩子的一举一动,一声啼哭都使母亲措手不及,因此白天黑夜由于看护婴儿的劳累,当丈夫有性生活的要求时也会以种种借口进行推辞,表现出性冷漠。

　　（3）产后认识上也会出现误差,一些母亲会认为"我费这么大劲生出孩子,你就善待我,少骚扰我。"以功臣自居,对丈夫不屑一顾。

　　这些心理上的错位,影响性生活的和谐,影响夫妻感情。

　　3、分娩疼痛的记忆

　　分娩经过,无论是自然分娩还是剖宫产都是刻骨铭心的。孕末期阴道经过孕期激素的作用充血、松软、皱襞展平；自然分娩可能会有撕裂伤和侧切伤口；在几个甚至十几个小时的阵痛,和一朝分娩的经历后,阴道很脆嫩,需要慢慢恢复。我们在42天产后检查时会看到大多数产妇的阴道仍然充血、稚嫩、敏感。因此往往使产后的新妈妈对性生活望而却步。

　　产后性冷淡怎么办

　　1、性冷淡是一种疾病状态,要区分真正的性冷淡还是假的性冷淡。真正的性冷淡和产后抑郁有关,要真正治疗产后抑郁才能解决产后性冷淡的问题。而产后抑郁又与产后雌激素水平降低有关。有研究报道：雌激素对中枢调节情绪、习惯和认知功能具有多重影响作用。雌激素可增强单胺类物质活性和突触后5-羟色胺能效应,增加5-羟色胺能受体数量和神经递质的转运和吸收。妇女妊娠后体内雌激素水平急速下降至基础水平,由于雌激素水平过快下降,脑内多巴胺d2受体呈超敏状态,多巴胺转运蛋白表达水平在大脑中增加,引起相应的抑郁情绪和行为的改变。因此积极治疗和改善产后抑郁症和抑郁情绪有助于性冷淡的治疗。

　　2、也有一种性冷淡是情绪的反应。产后应该从心理上和行动上摆正两个关系,即孩子这个新的家庭成员是母亲的心肝宝贝,丈夫更是自己的贴心人,要白头到老,共度一生。因此一个心上,一个肝上,都要关心和呵护。作为妻子应该无条件的满足丈夫的性要求,克服厌恶、烦躁、逆反心理；理解丈夫的性需求；在性生活中给丈夫更多的爱,用自己的行动把更多的幸福传递给自己的心上人。

　　3、产后的新妈妈要注意休息,调整自己的心态。孩子会自然成长,俗活说：有苗不愁长,因此不要把所有的心思全集中在孩子身上,只要给孩子适当的关注就足够了。要把一部分精力放在丈夫身上,放在家庭建设和婚姻的磨合上,正确处理家庭的各种矛盾,正确的处理家庭的各种关系,主动地去关心自己的丈夫,满足丈夫的需求,才能使家庭幸福,婚姻和谐。

　　4、产后女性的阴道很稚嫩,很敏感。做丈夫的要充分体贴自己的妻子,在性生活前要有充分的语言支持和行动的爱抚,唤醒妻子的性要求。当性生活前要洗净自己的双手和外生殖器,翻开包皮,清洗包皮垢,性生活时切忌粗暴,应该动作轻柔。产后女性由于阴道的稚嫩,当暴力性交时,会发生阴道及外阴的裂伤。产后由于抵抗力弱,如果不洁性交会发生感染,引起阴道炎、宫颈炎,甚至子宫内膜炎。

　　5、产后由于所有的生殖器官都在逐渐恢复过程中,尤其阴道皱襞要逐渐恢复,充血要逐渐消退。在这个过程中当丈夫有性要求时,女方要尽量克服惧怕心理,必要时可以用避孕药膏涂在阴道口,加强润滑作用。性生活后要清洗外阴,保持清洁。恶露不净时应禁止性交,因为宫颈口还处于开张状态,以免发生上行感染。

　　6、一些新妈妈也因为惧怕再次怀孕而拒绝产后性生活,这与性冷淡不同。因此提倡产后只要有性生活就要采取避孕措施。早期可以使用避孕套,三个月后可以放宫内节育器。这样免去怀孕的疑虑,能够坦然的面对性生活。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文链接：