育儿之家

喝粥减肥轻松一夏

炎热夏季,想减肥的你,晚餐不妨喝粥吧!粥不仅容易消化,常喝还有清体减肥的作用。生姜粥生姜刮皮,切成细料或者薄姜片与大枣、米以及适量高汤放入锅中煮粥。熟后再放入适量的盐和麻油调味即成。大蒜粥大蒜与生姜一样,同属阳性食物,故能治肥胖。紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟,否则降低疗效。宜忌:胃虚弱不能常吃,有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。

(责任编辑:zxwq)

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜