少儿夏天感冒了，饮食应该注意什么

　　儿童夏天感冒后，要特别注意饮食，很多东西不要吃：

1、海鲜等发物;

2、肥甘厚腻，否则容易生热;

3、生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈;

4、如果发烧最好忌食高蛋白食品，比如牛奶，奶粉也要冲得淡一些;

5、甜食，甜食助热，使咳嗽症状不易治愈;

6、不易消化的食物，如鸡蛋等;

7、花生、瓜子等含油脂较多的干果，食后容易滋生痰液;

8、酸味的食物，比如酸奶;另外，感冒后最好服用小快克这类常用儿童感冒药，不易和食物发生不良反应。

　　预防两三岁的孩子发烧感冒，增强身体的抵抗力，防止病毒侵入是预防感冒的关键。平时要保持，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力;不要穿得过多，小儿日常活动量较大，衣着过厚，易汗出，一旦受凉易引起感冒。如果感冒了，最好及时服用小快克这类儿童专用感冒药，不要减半服用成人感冒药，或是滥用消炎药。

　　三岁的小孩感冒了，饮食最好以新鲜蔬菜为主，适当添加豆制品和少量瘦肉、禽蛋。要少吃荤菜，不吃炸煎烩熏的食物，水果方面，尽量不吃太凉的。另外，这个年纪的孩子由于身体系统发育尚未成熟，所以饮食不能和药物冲突，最好服用小快克这类常用儿童感冒药，比较稳妥。

　　孩子感冒好几天尤其要注意了，不管怎么样，吃药还是很关键的，千万不要不吃药，这样好起来更加慢。像我家里就是小快克感冒药常备的，发现感冒就吃药，药到病除。

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