秋季调整宝宝饮食结构 保护消化系统

　　宝宝秋季养生重在饮食，进入秋季，要少吃冷饮，注意保护脾胃。父母要重新调整宝宝的饮食结构，护理好肝脏，健康度过秋季。

　　夏天吃冷饮，到了一定程度，秋天小孩肯定出现厌食、消瘦、脸色不好看，脸上出现黄斑等。有的父母认为小孩脸上长白斑是肚子里长虫子了，随意吃打虫子药，其实是脾胃功能表现不好在外面的体现。从宝宝秋季养生的理论上来说，最好的方法是控制小孩的冷饮，尤其是对小孩本身脾胃就比较虚的小孩。

　　小孩能吃多少冷饮，没有硬性的规定。从宝宝秋季养生的角度上来说：

　　1、体质差别。有的小孩体质特别好，可能天天吃冷饮，吃几根都没事，有的小孩体质特别弱，刚吃一根就嗓子发炎、咳嗽、发烧等。

　　2、人种差别。比如国外的小孩生下来后，直接喝冰箱里的凉奶，中国人的孩子谁敢直接拿出凉奶让他喝这是几十年或者多少代繁衍下来的，他的体质就适于这种吃法。外国

　　人大都是高热量的食物，而中国人是以谷类为主。有好多在国外上学的中国小孩暑假来看中医，他们很多都是面黄肌瘦，主要是适应不了国外的饮食。

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