背奶攻略大放送，新妈妈必学！

休完产假，有很多新麻麻都会步入“背奶妈妈”的行列中，如何做好“背奶”这项艰巨的任务，可是个不小的学问呢！育姐这就给大家来出招：

盘点必不可少的背奶装备

1.吸乳器

如果新妈不打算手动挤奶，那么就需要准备一个吸奶器，现在市面上的吸奶器有两种，一种是手动，一种是电动。不管选择手动还是电动，都要考虑三点，一是吸奶器是否具备合适的吸引力，二是吸奶时乳头有没有疼痛感，三是吸奶器能否调节压力。

2.储存袋

盛放母乳的袋子最好选择专用母乳袋或瓶，千万别使用廉价的保鲜袋。专用母乳袋可以杜绝细菌的侵袭，杜绝乳母受到污染。

3.保温桶

如果你的公司没有冰箱，那么就需要你准备一个保温桶或是保温袋。先将蓝冰或是冰袋放入冰箱冷冻，等到一定时候后取出，将盛满乳汁的储存瓶或是储存袋放入装有蓝冰或冰袋的保温桶或包，这样就可以将其冷藏，如果超过10小时，那么建议还是放入冰箱比较好。

4.防溢乳垫

在挤完奶之后你就可以使用防溢乳垫，这样不仅可以保证衣服的干爽，同时也能让乳头清爽。

保证母乳新鲜，你需要做好以下的事

注意储存量

储存瓶或是袋虽然能储存大量的乳汁，但为了后期不浪费，也为了以后好解冻，建议每个容器最好装宝宝1顿的量。

盖好瓶盖

为了避免细菌进入乳汁中，影响乳汁质量，在使用储存瓶之前最好先高温消毒晾干。乳汁不要装满，装完之后要盖好瓶盖。

贴上日期

给每个奶容器贴上标签与时间，这样就能给宝宝吃到新鲜的母乳，杜绝宝宝吃到时间过长的母乳。

背奶用品常消毒

妈妈在每天使用完背奶用品之后，回到家最好用开水煮沸，或使用消毒柜进行消毒。

母乳储存的注意事项

为了让宝宝喝上健康的口粮，在储存母乳时，你还应该注意以下几件事：

1.室温

如果是初乳且室内温度在27—32℃，那么乳汁保存时间一般在12h左右。但如果是成熟母乳则需要分室内温度环境了。如果室温是在15℃，那么乳汁可以保存24h；如果室温是在19—22℃那么乳汁可以保存10h；但室温如果保持在25℃，那么乳汁保存时间只能是6h。

2.冷藏

乳汁如果放在0—4℃的冰箱里面，保存时间一般在8天左右，在放乳汁时最好往里面放，别放在冰箱门上。

3.冷冻

如果你的冰箱要经常拿东西，那么乳汁的保存期只有3-4个月，但如果冰箱不经常开启，那么可以保存半年之久。

4.解冻

先从冷冻室放入冷藏室进行解冻，或直接用冷水冲洗，这样可以加快解冻速度，然后再慢慢放入热水，直至哺喂温度。千万别用火直接加热，这样只会破坏乳汁的营养成分。从冰箱拿出来的乳汁不可再次冷冻。另外，母乳冷冻后会出现分层情况，这是正常，妈妈们只要摇匀就行了。

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